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上班族都有吃早餐的习惯吗？长期不吃早餐有什么大的影响？
早餐,上班族,身体上班族都有吃早餐的习惯吗？长期不吃早餐有什么大的影响？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
早餐必须要吃，不止要吃还要吃得好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃早餐 容易得结石
回答于 2019-09-11 08:43:50
以我个人观点来看早餐是必须要吃的，特别是上班族的，如果不吃早餐你还要干活，并且一干就是好几个小时的，中间就没有那么多的精力去工作了，再说了对胃也不好，时间长了就容易得胃病！所以说早餐必须吃！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人体五脏六腑一天的营养，主要靠早餐来吸收，早上也是脾胃生发气血的时间，所以早餐不但要吃，还要吃得有营养，长期不吃早餐，人体将会气血供应不足，人体就会处于亚健康状态。气血循环不畅，就会容易造成气滞血瘀，经络瘀堵，长此以往，就会岀现不同程度的各种疼痛，从而也容易造内分泌紊乱，我们一定要在早上9点之前吃早餐，因为7-9是胃经运行，吸收营养的最佳时间，所以，为了我们自己的身体健康，不管多忙，不管多累，我们一定坚持吃早餐，有了健康的身体，我们才有精力去完成自己的梦想……，朋友们，加油！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多上班族都有不吃早餐的习惯，这样危害比较大。
在晚上吃完晚饭以后经过一晚上的消化，第二天早上胃酸又会重新分泌。如果胃里没有食物，此时分泌过多的胃酸就有可能会腐蚀胃黏膜，久而久之就会导致胃痛，引发慢性胃炎等。长期不吃早餐还会影响到体内的胆固醇增高，影响到人体的健康。当人体感到饥饿的时候会影响大脑供血，从而发生记忆力减退以及疲劳，不利于长期记忆，尤其是学生一定要吃早饭。此外，长期不吃早餐的人还会增加得胆囊结石的几率，还比较容易导致便秘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上班族还是人不吃早饭，上班族再忙也要坚持吃早饭，并且早饭还要吃好，不吃早饭对胃和胆囊都不好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上班族一定要吃早餐！因为一天之际在于晨，早饭吃不好会影响一天的状态。其实，我年轻时，也是不吃早餐的，感觉吃不吃无所谓，有时间多睡一会才是王道。可是，后来我得了胆囊息肉，大夫说就是因为我长期不吃早饭导致的。因为我们的胆囊每时每刻都在分泌胆汁，用来帮助胃消化食物，可是当我们不吃早饭时那些酸性的胆汁就留在了胆囊里。时间长了，会变成胆囊息肉或者胆结石。这两种病疼起来都是要命的。现在，生活节奏快，年轻人睡的晚，早上一般来不及做早餐。但是我们可以买健康的早餐吃。比如牛奶和全麦面包。小米粥和包子。总之，吃比不吃要好，不要以为自己年轻无所谓，也不要因为自己没感觉饿就不拿早餐当回事。等身体有了感觉，大多是来不及的。爱护自己的身体从吃早餐开始吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我身边的人都会吃早餐，最不济是买了或做了拿到公司来吃，最简单的也会有个面包。主要是饿啊，肚子受不了，但如果长期不吃，可能也就不饿了，这样对身体健康不好。我曾经见过一张一日三餐和身体的匹配图，人的肩膀最宽，类似倒三角的，这是标准且好的身材图，也有中间肚子最大的树状图，这就是有问题的，解析一下，就是应该是早餐多吃，午饭次之，晚饭再次之。但大部分人是晚饭吃得最多，早上不吃或糊弄，还有一大部分人是中午吃得最多。建议大家按我说的建议来。
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