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上班族都有吃早餐的习惯吗？长期不吃早餐有什么大的影响？
早餐,上班族,身体上班族都有吃早餐的习惯吗？长期不吃早餐有什么大的影响？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
上班族都有吃早餐的习惯吗？长期不吃早餐有什么大的影响？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
上班族一般对早点都是随口吃点，有些甚至还在路上吃，都不是很好的习惯。早餐的作用之一就是刺激肠胃，加速身陈代谢，如果长期不吃早餐，体内垃圾就会越来越多，容易造成肥胖。所以减肥的朋友早餐是必须要吃的，要身体健康，早餐不仅仅要吃，而且要好好吃。
早餐吃的好，中午吃得饱，晚上吃的少。
回答于 2019-09-11 08:43:50
常言道早餐吃好，午餐吃饱，可见早餐在一天当中的重要性，我也是上班族，早餐平常自己在家做，时间比较紧时会水煮蛋，水煎蛋，快速也比较有营养，偶尔也会在外面买早餐。
长期不吃早餐会影响身体健康，也会影响到工作效率
回答于 2019-09-11 08:43:50
我感觉大部分上班族都是在上班路上吃早餐，或者路上买些去公司吃，还有一些过得精致的宝宝，会早起给自己准备一份营养充足的早餐，再不然就是公司会给提供早餐。
再来说吃不吃早餐有什么影响，个人觉得影响不是很特别大，自己身体会适应你不吃早餐的习惯，只不过人吃饭是为了给身体提供能量，而上班族一上班难免要开启战斗模式，尤其上午更甚，所以能量就显得很必要了，只消耗不提供，身体虽然会适应这种情况，但显然也是没有什么好处的。
从另外一种角度来说，能够早起为自己做一份精致早餐的，其他方面也会很爱惜自己吧，两种极端人物对比一下，久而久之生活上各种差别就会显现出来。
所以吃不吃早餐自己随意，建议实在没时间不自己做就买些吃嘛，毕竟路边的小笼包，胡辣汤，手抓饼，皮蛋瘦肉粥，烤冷面……不都挺馋人的嘛[灵光一闪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
影响大了。长期不吃早餐会得胆结石，不吃早餐早上的精神状态也会很差。时间长了胃病也会早上你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上班族，必须养成吃早餐的习惯，也是对自己身体的负责。早餐的质量，决定了你的身体状况，不吃早餐，对身体的损伤，也不是一点半点的。首先不吃早餐，早晨无法获得充足的营养物质，导致出现疲乏、无精打采等症状。其次，会引起不同程度的胃病。另外，若不吃早餐，还会导致胆汁的淤积，长此以往容易形成胆结石。都是身体是革命的本钱，健康第一，为何不趁年轻，为以后打好基础呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
长结石
回答于 2019-09-11 08:43:50
大多数的上班族都有不吃早餐的习惯吧，最直接的影响也是最大的影响就是肠胃受损，肥胖几率上升，当长时间的不吃早餐，习惯养成后，如果有一天吃了早餐肠胃反而会非常难受。
根据科学家的研究，不吃晚餐比不吃早餐对身体健康更有益。可是因为现在的社会压力和生活节奏大多数人都养成了晚睡晚起的睡眠习惯，大多数的聚会都安排在晚上，烧烤啤酒能喝到凌晨两三点，到第二天早上能多睡一分钟绝不早起，根本没有吃早餐的时间
不但上班族，现在好多学生也有不吃早餐的习惯，所以孩子的肥胖几率上升很大
为了自己的身体着想，大家要养成早睡早起的习惯，把吃早餐作为每天中最重要的第一件事情
回答于 2019-09-11 08:43:50
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