您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
戒烟后，多久才能恢复不想抽烟的状态？
也是,烟瘾,抽了戒烟后，多久才能恢复不想抽烟的状态？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟后最难忍受的两点:身体上的，因长期的习惯，手总往兜里掏掏，烟和火机在不在，突然记起自己在戒烟。
精神上的，不抽烟总感觉心里痒痒的似蚂蚁在爬，工作生活感觉总没劲，好像缺少点什么似的。
不知你是不有这样的情况。疫情期也是由于烟断货了，就决定不抽了，特别是最后一包，每天仅抽几根，抽了几天。戒了一星期左右吧，可能没你那环境好，因我爸也是烟民，建议我别戒烟，习惯了戒不掉的，偶尔给提供几根。又抽上了，后在心里上总给自己找借口，又买了1条烟。但每天给自己严格规定，依次递减，由原来的每天1包多，到后来每天8根左右，一直到每天1一2根时，现完全没抽了有半个月。这样或许身体和心理效容易接受，有一个缓解期。
戒烟后多久才能恢复到不想抽烟状态，可能得因人而议了。但烟痒开始就好比你的初恋情人一样，在脑海里的印象深刻难消除，时间久了可能会冲淡，身体会对烟产生厌恶，精神上还是得靠自己坚持。祝你早日恢复到完全不想抽烟状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
目前我是戒烟第八天……
根据我的情况来看，现在虽然刚刚超过一周没有抽，但还是有时候会有想抽的感觉，主要是环境影响，同事、朋友、身边的人有的在抽……
戒烟是个大事情，对于个人来说，就像是南水北调一样大的工程！
所以，既然做了，就坚持下去！
不为失败找任何借口！
十年树木、百年树人！
加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果戒烟以后，怎么样的才能恢复 不想抽烟的程度 ，我自己认为是这样的 ，第一树立自己的信心 ，也把自己看得厉害一点，有信心和有毅力一点，就是说你必须有这个毅力 ，同时也考虑到吸烟是有害于健康的， 你即使是不吸烟的话，你也能正常的这个工作。
兴趣放在工作上 这样就会慢慢的忘记 ，工作和生活上认真负责， 不要老是想到去抽烟 一旦抽烟的话 ，嗯 ， 你就马上提醒自己 你把工作中感兴趣的事情上认真重复一遍， 那这样的话呢就会慢慢的不想恢复 抽烟。
同时这样说 吧， 你也考虑到你的家人和小孩 尤其是说或者你家里人有孕妇的时候 ，你更不能抽烟 ，这样会影响这个胎儿 这样是很不健康的 ，同时你去大众场合 抽烟的话，也是不利于形象和不文明的 。
回答于 2019-09-11 08:43:50
7天后就不想抽烟了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我戒烟两年了，二十多年的烟龄。先说说我为啥戒烟吧，本人比较瘦，也是因为有胃病的原因可能，一直想胖点。有一个朋友戒烟了，他说戒烟以后胖了，我听了有想法了，从那以后开始戒烟。平时还好点戒烟，就是到了晚上开车难熬，我是一名司机，经常跑夜路。一开始奥不住了就吸一颗，一晚上最多就一颗，分开吸[捂脸]。大概过了半个月，烟瘾就没怎么大了。现在一颗也不吸了，已经彻底没瘾了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据各人的情况有所不同，一般来说三个月吧，如果你戒烟后一段时间，如果闻着别人的烟味难受和反感，说明你已经取得了戒烟的初步成效了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
至少半年后没有了欲望，现在己经戒烟成功了，嗅到烟味有呛人的味道了，坚持住千万不要复吸，否则就前功尽弃了，半年或八个月后，就没有半点想吸烟的冲动和欲望了，现在第一克服心瘾，第二要节食，戒烟后每次吃饭都有多吃点的感觉，肚子饱了咽不饱，千万注意，肥胖就是从这里开始的，如不节食，第二个任务就是减吧，可比戒烟难多了。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |