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戒烟后，多久才能恢复不想抽烟的状态？

也是,烟瘾,抽了戒烟后，多久才能恢复不想抽烟的状态？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 因为新冠肺炎疫情，在抽完了家里所有存货之后，就选择了戒烟，目前已经有1个月整没有再抽过烟，但还是时不时有想抽烟的感觉。想问一下，多久之后这种感觉才会消失，多久之后就完全不想抽烟了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这要看每个人的毅力，如果真有毅力，说戒就戒没有问题。举个极端的，也是不恰当的例子，比如医生说，这烟你必须戒掉，否则，病入膏肓，不久就会与世长辞了，看你戒不戒！

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该是很难的。

一般来说，想戒烟只有三种情况：1、有极强意志力的人，比如列宁，在他妈妈批评他抽烟不好，他当即表示戒烟，就没有再抽。2、有特殊疾病，我爸抽了70年烟，生了肺气肿，一抽烟就无法呼吸，只能戒烟，因为太难受。3、你这种无烟可抽。

前两种是可以，坚持到戒烟成功。第三种就难了，除非参攷＂1＂。当然如烟瘾不是很大，又有意戒烟，成功者还是有的。

祝戒烟成功！也算战胜疫情的战利品。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在这个方面我可能花的时间比较短，差不多两周左右就不怎么想抽了。

很多时候没烟抽感觉到难受，基本是心理暗示的结果。以前抽烟时烟量很大，烟瘾也很足。比如早上去上班的路上，一摸口袋，要是是空的，那么心里便有些慌乱，或者一摸烟盒，里面半包都不到，那也有会有些不安与紧张。我曾经以为，这是二十来年抽烟抽出的习惯，其实根本不是，根本就是一个动作背后，带来下意识的心理暗示。

再比方，以前开长途车，像一个人开车200公里或300公里这样，隔一段就要抽一根烟，有时就在车里抽了，特别是午饭后马上跑高速，路上没有抽烟，感觉会敌不过睡意，毕竟平常都有午休的习惯，吃过午饭便会有些困。戒烟后才发觉，其实并不是这样，也是午后出发，也是跑300来公里，一根烟没抽就跑到了目的地。原因就是，“抽烟提神”这个理念坚持了和认同了20多年，基本上算是根深蒂固。戒烟后，开车身边放瓶矿泉水，也想着喝点凉水提神，结果效果是一样的。

戒烟后，多久才能恢得不想抽烟的状态，其实取决于你的态度。比如，吃饭或者小聚会，总有人要递烟给你，习惯果断拒绝了，那么你恢复不想抽烟的状态将会很快。如果粘粘糊糊或者半推半就的，那么想抽烟的念头，便会一直缠绕着你。

容易紧张的人烟量更大，这是有一定道理的，这个人要么追求完美，要么喜欢依赖，总之不那么独立、不那么随和。到了一定的年龄，人的视野更宽，或者对事的态度更加宽容，其实戒起烟来更容易成功。

可能，戒烟就是一次打破以往对烟认知的过程，原来以为习惯的，想着把它变为陌生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是初中时好奇染上烟瘾的，大慨是上世际六十年代，到高中阶段已是吸烟成功人士，出生虽在农村，却因有一个从事煤矿工作的老父亲，家庭经济状况在那个年代已是收支有余，高中是在当地条件最好的县城五七学校就读，每星期在少的可怜的生活费中还总是不忘挤出几分至一毛多钱买包烟抽，由于烟瘾大，每天缓解烟瘾的绝对数量都是利用晚上放学时间到车站、商店门口捡别人扔掉的烟头，两三个学生一路每日从不敢间断，深怕没有口粮的时候发生控制不了的难受，七七年高中毕业，回到生产队从事生产劳动后在分给自家的菜地套种部分旱烟，治备齐了豫北人特有的烟袋烟盒、随身家伙一应俱全，过上了真正的烟民生活，与路边捡烟头的拾荒生活彻底再见。也从此走上了烟瘾越来越大、吸食次数越来越多、兜里零钱越来越少的瘾君子生活。八十年代初我到豫西煤矿参加工作，井下虽然劳累，但收入颇丰，甩掉焊烟叼起纸烟。由于每天井下九个多小时，再加上来回行程，十一二个小时的上班时间是不能抽吸的，睡觉的时间是不会抽烟的，这样一天也就一包多点烟已足够。八三年我调到矿工会工作，收入一下降到冰点，那时是八级工资制，我的月收入只有29.8，除去饭票菜票每月所剩的钱也就是八九块钱，再除去牙膏等生活必须用品，抽烟的钱以有很大空缺。况且已是机关工作人员，总不能再去捡烟头吧，在万分为难的情况下，只能忍心戒掉。戒烟的日子别提有多痛苦 ，时间真的很难熬，好在无路可走时人的心是会横下来的，就这样在成功熬过第七天的时候，我的上级领导给我拿来了两包红塔山烟，说别人给的他不吸烟，在八十年代红塔山是十分罕见的稀罕品，我当时两眼发直久违重逢的浴火喷薄而发，从此由以前的每天一包多变成了每天三包烟，远在豫北老家的农村夫人靠种地收入为我支起喷烟吐雾的过把瘾生活。九十年代我工资已涨到一百一十元，夫人及两个孩子户口也传入矿上，农村地也被收缴，夫人只好在街上做起小生意，一家总收入虽不多，但吸烟的费用还是很有保障的。九十年代未，夫人也参加了工作，两个孩子也已上学，一次回老家看望老人时，适逢外甥闺女怀孕，由于抽烟频率过高，外甥闰女善意提出让我少吸，此时我暗下决心，决定在老家期间绝不吸烟，就这样半月过去了。返矿的时候到车站第一件事就是买包烟，在车上打开抽出后又想十多天都过去了，到矿上再吸吧，就这样一拖再拖成功戒烟八年。二OO四年老家人来矿上贩煤，饭间提起戒烟，一个后辈说叔你已戒八年多了，不知你现在吸一口会是啥感觉？也不知还会不会？由于好奇，我接过他递过来的烟又熟练潇洒地吐起烟圈，感觉真的太美妙了。这一支的尝试又开启了我的吸烟生活…，再过八年我查出高血糖，在医生的建议下我又一次戒烟，现在算来也有十来年了，这次的戒掉我想是不会再复吸了，年老了，戒烟是对身体的最好保养，特别是肺部哪真是不一样的感觉。

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