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胡思乱想，很苦恼，怎么办？

胡思乱想,自己的,苦恼胡思乱想，很苦恼，怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

胡思乱想，很苦恼，怎么办？根据提问，我别开生面，尝试以医生给病人诊脉、开药的形式，先说胡思乱想很苦恼诱因。再根据脉象，依据个人人生阅历，特别是三年坚持写作的体验，开些简单易行单方。

又因为，我不是医生，所以，诊断与单方在全网不会有巧合。倘若不信，且看下面两大部分分解。

第一大部分，分诊类型判别。

1.一天到晚，无所事事的人很空虚，也有失落感，这样的人很苦恼。

2.爱慕虚荣，追赶时尚，实力不足者，也很苦恼，情绪一变，跟着也就胡思乱想。

3.遇到重大变故，如亲人诊为疑难病和高费用慢性病，急躁之时，大脑总是产生很害怕的印象，幻想着，这是不治之症，马上就要死了，这种胡思乱想就更为苦恼。同时，正因为胡思乱想，不煅练身体，大部分人到中年，身体新陈代谢减缓，身上不是肩膀痛就是腰椎痛，甚至肠胃消化不良，长期便秘，造成植物神经功能失衡等等不一而足。大脑想着哪里痛，还真感觉哪儿很痛。你说，这不苦恼吗？

世上苦恼数不尽。

……

第二大部分，对应第一大部分标题，开此简单易行单方。

1.疫情当前，几十万奋战一线的医护人员，（这里且不说某中心医院200多名医护人员，自己患冠状肺炎在治疗中，这是*min*ganA话题。）白衣天使们身穿防护服，长达十几小时的工作，她们也有苦恼。但是，她们没有退缩，也容不得胡思乱想，她们汗水湿透衣衫，皮肤长期吸水而变色，沟沟坎坎写在她们身上。她们在长达几十天里，不能与家人团聚，甚至家人患病，无法看望。她们为什么能坚守一线呢？我想，这与制度相关，外国医生遇疫情有集体辞职，可中国的白衣天使们，坚定职业操守，涌现许多可歌可泣的事例。究其内核，一个人要坚守底线，不忘初心，树立远大理想，胸怀家国，那么这个人就是个不平凡的人，注定不会去胡思乱想，虽伴有苦恼，但她们生活着非常有意义。

2.时尚总是随时代变化加速前进而千姿百态。爱美之心人皆有之，也无怪其缘。一个生活充实的人，虽著朴素的外颜，不去追逐漫无边际时朝流，苦恼自然消亡，身心更加康健，岂不美哉。

3.人吃五谷杂粮，又哪有不发病的道理。其实，现代人正是缺少五谷杂粮，人体所需各种微量元素吸收的尽是缺胳膊断*腿。加上现代医学诊断技术日新月异，因此，人们有病痛，更多地被发现，加上生活压力山大，一有病痛，思想上就这也怀疑，那也怀疑，首先也就把精神打垮了。人们不难发现，展开度娘，许多毛病很类似，这就是一种特别现象，这上面东西靠不住。再还有个私民营医院，广告做得天花乱坠，可到医院去看，没有排队现象，可公立三甲，人满为患，一号难求。这说明，有病痛还是不能被广告所蒙骗。心脏搭桥、最近的心管清理粥样硬化，有许多是为捞钱整好人。人之生老病死有其自然规则，皇帝都不可避免，更何况平凡人。

要想解决胡思乱想的苦恼，稍有表达能力的人，不受年龄、民*族、文化程度、金钱地位限制，可来今日头条或其他平台，倾吐原来所谓的胡思乱想，只要掌握一定的方法，说不定会成长为大伽，并且能赚到工作之外资费。许多平台的签约作者还获得版权，这些人的思想是灵活的，生活是最充实的，苦恼是时间不够用。我想，这样的苦恼相反是值得拥有的。

上班间隙，神思于问答，写下以上千余言。质朴而发，挤自内心，见者有异，正常不过。

回答于 2019-09-11 08:43:50

胡思乱想，很苦恼，这是人闲下来的时候的正常现象，只有忙起来就会把苦恼给忘记，要么是多读读书，多找朋友聊聊天，倾诉一下苦恼，慢慢的就会把苦恼遗忘掉了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好的办法，就是早睡早起，不要熬夜，一定要相信我。长期熬夜男士抽烟，会影响心理上的不安。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请来回答这个问题，首先现在大多数人都处于亚健康状态，心思也是不正常乱琢磨，胡思乱想是怎样产生的呢？朱熹曾说过\"苦心若未静安，则总是胡思乱想”所以胡思乱想是令人苦恼的。根源是源于对未来的不确定，从而产生的内心焦虑。这样的情绪下往往没有安全感，总是把事情往最的结果去预判。他们常常心神不宁且注意力不集中，更有甚者，会导致失眠。在这样的恶性循环下，人就越是容易胡思乱想，反之则愈演愈烈。这样便掉进了苦恼的泥潭，很难拔出来。总之你的心态要端正。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们时常遇到这个困难所围绕但是我们有时候不能正确的去解决它。那么我们怎样才能？解决我们的烦恼呢。第一肯定是遇到不开心，不想要发生的事情发生了。所以我们要对待好它，适当放松一下自己的心情。使自己冷静下来。转移注意力。让自己的内心感到平静下来，再去解决它。适当的听一些音乐，看喜欢自己想看的电影。做自己想做的事情。等内心冷静下来再去解决的。

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