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胡思乱想，很苦恼，怎么办？

胡思乱想,自己的,苦恼胡思乱想，很苦恼，怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 只要一趟下或者自学听课的时候，头脑中就有不必要的，乱七八糟想法或字句盘旋。不知道这是什么原因。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个很正常，心里边有别的想法，总有别的事牵绊着你把别的事解决好了，这个就注意力集中了。你比如说我现在欠账欠了一大堆，欠了好多小债，基本上每天都是还款日，所以说搞的别的事情也做不成，现在只好是想办法把所有的账都还完，然后就有精力做别的事情了，不然的话一直这样下去很可能抑郁。

回答于 2019-09-11 08:43:50

胡思乱想，是因为大脑需要休息，需要整理。

有人建议睡一大觉。可是，很多人整天为琐事缠身，精神几乎崩溃，睡觉都是噩梦搅扰，身心疲惫。

通过学习看书，我发现人胡思乱想的根源来自于对生活的迷茫，缺乏强劲的人生动力，这种动力是推动人的行动向目标展开的坚强支撑。目标的丧失，是的该动力严重缺失。人就成了没头的苍蝇，四处乱飞，到处碰壁，不难受才怪？

故而，摆脱颓废的生活状态，逼迫自己的视角转移到自己感兴趣的事情上，哪怕只有一丁点儿的吸引力都行，让它占据你生活的主导权。坚持一段，会有所改观。

如果实在没有，心理暗示法也不错，每天跟自己打气，每当胡思乱想，逼自己干有意义的事儿，助人为乐，通过别人的认可，唤醒心灵深处的美好向往。

乱的唯一克星就是专。鼓起勇气，迈出第一步，迈向太阳升起的东方，不管前边是高山峻岭，还是惊涛骇浪，我要的就是阳光！






回答于 2019-09-11 08:43:50

我就经常胡思乱想，后来把你想的拿个本子写下来，再去想后续，发现没了，然后心安了，就不会再想了，这是我自己的方法。希望对你有所帮助吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

或许你该出去走走，外面旅游散散心。

每个人都会经历这个时期，心猿意马，做事不专一，胡思乱想。但这个时期总会过去的，可我们不同，我们是新一代的中国青年，是八九点钟的太阳，朝气蓬勃的一代，只有尽快走出来，才可以发挥我们生命每一天的更大价值。

或许我建议你该出去走走，外面旅游散散心。去空旷的地方看看祖国的美好，抛掉脑中的一切胡思乱想，一切的烦恼。尽情的该吃吃，该喝喝，该玩玩。把自己交给大自然，融入大自然。三天以后，你在返程的路上，就该你思考了。什么是我的人生，什么是我的理想，什么是我的目标。写下来，确定他，回去以后竭尽全力为自己的理想奔波吧。那时候的你根本无暇去想这想那的。就有一个目标一个理想。那样的每一天，每一刻你都是精彩的。

加油，祝你学业有成，拥抱更广阔的天空。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是清分

很高兴能回答你这个问题。

关于胡思乱想很苦恼，怎么办？我所给出的观点

首先得胡思乱想是因为你的大脑集中注意力不集中。容易在上课形成走神，不想听课的现象。这很正常，我们也能理解。最简单的改正方法呢就是你要把上课当成是一种娱乐，当真是一种有趣的东西，你往这方面想，以后你就不会胡思乱想了。其次在自习课方面别人都在写作业，你在胡思乱想，为什么呢？因为你内心有你不平静的东西。你需要做的只需要打破这种不平静。尽量的往别的方面想，不要想那种事情。也就是早点把作业写完，早点，晚上回家就可以好好睡觉，这种理念。

反正再怎么胡思乱想，再怎么苦恼都自己大脑本身的现象。也是经历过一些事的。

要把自己调节好，不能老是把自己憋的像个娃娃一样。上课就应该好好上课，好好听讲，胡思乱想的话可以叫家长或者同学沟通一下。

如果都不愿意沟通，你也可以来找我，我可以跟你沟通一下。

这就是我所认为的观点。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先想办法转移自己的注意力，多和朋友交流，或看电视，听音乐，让一些美好的声音占据自己的大脑，多做些体力活儿或锻炼身体，出一身汗，让自己累了，好好冲个澡，睡个好觉！你试一下吧！

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