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只吃苹果鸡蛋可以减肥吗？
苹果,鸡蛋,身体只吃苹果鸡蛋可以减肥吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！我是硬糖果，作为一个成功减肥20斤的人我来回答一下这个问题，鸡蛋苹果确实可以减肥，不建议长期这样，会缺失营养的，我建议高蛋白低碳水化这样组合，你可以试试
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你一天到晚只吃一个鸡蛋一个苹果的话是可以的，但是健康减肥很重要，不要损害身体！
回答于 2019-09-11 08:43:50
苹果和鸡蛋一起吃是可以起到帮助减肥的作用的，苹果含有膳食、果酸以及维生素和矿物质，鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，可以提高减肥期间的免疫力，对减肥有利。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不可以，只吃空气能减肥，没有什么好办法
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得减肥期间如果只吃苹果和鸡蛋的话有可能会导致营养成分摄入不均衡。我减肥的时候也注意了食谱，但是摄入的营养物质始终会不均衡，我另外还搭配了一个代餐食品，保证你摄入的成分比较均衡
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以帮助减肥，还要合理使用餐，别造成营养不良
回答于 2019-09-11 08:43:50
苹果本身具有减肥功效，不必只吃鸡蛋、苹果，应该合理饮食与锻炼相结合。
苹果减肥法：
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
原理：肥胖者几乎都是因过食而 使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会 喜欢刺激性食物或油腻食物。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。
因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻 。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人如果连续十天不吃苹果鸡蛋，会更减肥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
短期内是有效果，但是会的暴食症
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