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如何摆脱原生家庭的影响，重塑自我，建立自己的三观？
家庭,自己的,你的如何摆脱原生家庭的影响，重塑自我，建立自己的三观？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
凭什么是我！
你以前不是说。。。。为什么现在反悔了！
今年最热的家庭剧《都挺好》剥开一直被隐晦的原生家庭话题！
1､正视问题；
美国心理学家苏珊.沃福德在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》里说的：
要祛除过去和现在的妖魔鬼怪，正视问题是至关重要的一环，但要切忌，永远不要在盛怒之下审视。
你要认识到：有毒的是家庭模式不是童年的你
直面我们内心的黑暗角落。我们必须停止抱怨原生家庭带来的不公，停止想象“如果我曾经拥有一个更幸福的家庭我现在是不是会过得更好”，抱怨我们无法改变的事会让我们永远止步于此。只有通过真诚、完整的自我剖析，我们才有可能发觉内心真正的不安来源，尽管过程有多么痛苦不堪。
2､拯救自己，虽然很难！
首先，你必须要搬出去！
一旦你有了自立能力，一定要尽快搬出去。因为那时你还年轻，找工作很容易，尽可能攒钱买房，越快越好！
你不搬离那个环境，你就会一直受那个家庭的影响。
要帮助，就给钱；要钱，就给帮助；都要，就都不给，离的远点！
一旦你不再花他们的钱，很多父母对孩子的态度都会有改观。但你要记住，坏人不是变好了，而是环境抑制住了他现在的恶。
你大了，应该给父母些帮助，但切不可无限度和无条件。因为要视情况而定。他们不要，可以逐渐的多给。一旦你一开始给的就多，他们会肆无忌惮！
如果你真摊上了一个樊胜美的父母，那么最好的方法是有多远躲多远。
保护好你自己不是不孝，而是在真正需要的时候你还有能力尽孝！
另，这也是改变原生家庭对你交往模式的方法。就是告诉它，不可能再像原来一样对你！
勇敢地寻求改变
有的时候外界环境的压力迫使我们不得不改变以往的行事方式，我们会面临内心的冲突。这种时候千万不能退缩。
人的大脑是有高度可塑性的，当我们通过新的外界刺激来改变思考模式时，我们的自我就拥有了被重塑的可能。
原生家庭基本上就是一个人的宿命！
起码我是这样认为的。
我们研究原生家庭，并不是为了批判父母的错误，而是为了理解自己性格与命运的来处！
回答于 2019-09-11 08:43:50
原生家庭对一个人的影响是很大的。
特别是体现在亲密关系中。
有时候你对另一半的要求、期待或相处模式，很多都像你跟你父母相处的模式。
你的需求投射到伴侣身上，期待他像年轻的时候父母没法做到的那样去满足你，所以冲突和矛盾总是不停的。
如何摆脱原生家庭的影响呢？首先你要认清自己。
心理学有一种疗愈方法叫戴尼提印痕清理办法，他能帮助你将过往的一些不好的印痕清理掉，释放出生命的能量，让你能够很轻松很舒服的去过以后的生活，您可以尝试一下，希望对你有帮助，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在心理学中，疗愈有三千碎片，每一个碎片，都代表着某一个我们需要疗愈的情绪情感。原生家庭，是摆脱不了的，我们能做的，只是尽量不要让原生家庭的环境来干扰影响自己。假如影响已经产生了，我们可以勇敢地表达自己的观点，以及勇敢地为自己的行为负责。
回答于 2019-09-11 08:43:50
原生家庭心理阴影是摆脱不了，时不时跳出来，影响你的情绪。最好远离家乡远离父母，新的生活环境会慢慢改变你的心境的。
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