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如何摆脱原生家庭的影响，重塑自我，建立自己的三观？
家庭,自己的,你的如何摆脱原生家庭的影响，重塑自我，建立自己的三观？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
江山易改，秉性难移
重塑是不可能，多少会有以前的影子！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个比较难，需要有高情商高智商，能做到的人很伟大啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您提出这个问题的是时候已经是一种进步是一种好的开始。为什么这个说呢？
因为你已经觉察到原生家庭对自己的影响，并且有想改变自己，提升自己的意愿。
原生家庭对我们每个人都影响深远，要摆脱，还真的挺难的，但是我们还有更好的选择。比如接纳。不知道大家有没有发现一个规律，很多事情我们越抗拒，最后反而越容易就发生了，事与愿违。如果我们可以跳出来，试着去接纳我们的原生家庭，试着去着手看看问题是什么，试着探索下什么方法可以让自己有更好的选择。慢慢地，我们的思维方式也会改变，接纳才有能量去想办法解决问题。
那怎样才可以接纳，比如，家里老爸老妈的沟通方式是很暴力的，说一句懟一句，最后变成两个人常常吵架！如果仅仅是停留在很烦他们两，一听到他们的声音就烦，并且告诉自己绝对不要像老爸老妈这样，其实，挺难的。因为，我们的沟通方式会被潜移默化地影响了。如果我们可以跳出来，先去理解爸妈这样的沟通方式存在的问题，比如脾气太急，另外一个自尊心又很强，受不了委屈，又或者是其他的原因，两人本来是为对方好的，但是不懂的表达，最后闹得不欢……如果我们开始跳出来思考下，也许可以理解了，然后，我们可以做点什么呢？当我们开始想办法了，这样也是我们开始成长的过程了。
很多时候，我们没法逃离自己的家。不知道大家有没有看完美关系，最近一集讲到邦尼和她妈妈的故事，刚开始看到她妈妈重男轻女，一心只想到他的儿子，而忽略了也是她十月怀胎生的女儿的时候，是很气愤的，后来通过江达琳的开导，她慢慢理解了女儿的不容易，来了个180度的转变，虽然只是电视剧，但是我们可以看到理解的力量。
也许我们的原生家庭让我们经历了很多艰苦，但是我们还是有选择的自由，可以试试看！终生学习，是保护我们自己的披甲。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.面对原生家庭只能是接纳，不是摆脱
2.持续进行自我觉察、接受父母等练习
3.如有必要，可以做一次家庭系统排列
回答于 2019-09-11 08:43:50
摆脱原生家庭固有的思想就是去一个新的好环境生活工作。最好到长三角或者珠三角。
回答于 2019-09-11 08:43:50
环境对人的影响很大，家庭环境和社交环境塑造着一个人的性格。如果想摆脱家庭环境的影响不如自己一个人去外面走一走看一看，看一看其他地方的美好。当走过第一步，自我发生改变之后，下一步就会容易得多。首先你要懂得自己照顾自己，自己有能力养活自己，不然谈什么摆脱。人是会一直变的，不断的杀掉从前的自己，想法和环境都会变的，未来也会越来越好的。有问题就想办法去解决，没办法解决就放在那里，相信未来会有解决的办法和能力的。改变能改变的，为了迎接更好的明天，明天会好的，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
施虐者常说的话：
我生了你，养你这么大，我容易吗！
这是我们的事儿，我挣的钱，我爱怎么花就怎么花，你别管！
为了你，我才没有****，你还有脸！
不许跟**来往！
我就养你到18岁。18岁成年了，你就应该搬出去
你就跟***（她恨的那个人）一模一样！
旁观者常说的话：
旁观者在事不关已时，一般高高挂起，不说话！
多年后，到了分责任的时候，比如父母需要照顾时，会说“这么多年了，过去的就都让他过去吧！”好像当年的事情就是少给了一颗棒棒糖般的简单；
受害者常说的话：
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