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想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，求推荐？跑步机、椭圆机等哪些实用？
椭圆,跑步机,器械想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，求推荐？跑步机、椭圆机等哪些实用？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
跳绳加呼啦圈
回答于 2019-09-11 08:43:50
不展开说了
推荐你选动感单车
便宜实惠效果还好
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的话，推荐跑步机，在家庭中即不站地方，还能锻练身体，又减脂。
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲，建议你买划船机，我家里就买了一款迈宝赫水阻实木双轨划船器，我选择划船机主要是因为这项活动可以锻炼全身80%以上的肌肉，实现塑造全身的效果；家里的老人小孩也可以用，实景模拟，锻炼起来也很有趣，效果也挺好的；而且移动便捷、可以实现竖立收纳不占空间；更重要的是顺滑静音，不扰邻居，可以放心练起来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
单车好 还有一本 教你健身的书 不用必须回家才能练习
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人感觉你买个椭圆机比较好，对膝盖压力小点，跑步机你非要买的话记得买个大一点的，到时候挂衣服比较多
回答于 2019-09-11 08:43:50
买哑铃不错还有引体向上杆
回答于 2019-09-11 08:43:50
想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，求推荐？跑步机、椭圆机等哪些实用？
小伙伴健身意识很高啊，想着买健身器材在家里锻炼的可不多，我们的目标是减脂，那么我们所使用的有氧器械还是有很多的，除了小伙伴说的，比如登山机，动感单车也是可以的，我们来看一下实用性。
跑步机
跑步机是很多人的首选，但并不是因为它效果明显，大部分人选择跑步机是因为它的运动量是最小的，很符合大部分群众下班回家动一动，出出汗的需求，尽管上面有爬坡加速等等，但是要求不同，设定的模式各有千秋。
椭圆机
椭圆机对比跑步机的话就是运动量比跑步机大，体积小，很符合居家锻炼的要求，而且它也比跑步机有趣味性，对健身人士的要求也不高，性价比也不错。
动感单车
动感单车是健身房团操课常见的，在做这个运动时一般都会有很嗨的气氛，因为它需要不断的加速蹬起来，这样可以大量消耗代谢，所以在家锻炼还不是不推荐这个。
登山机
这个器械一般都是健身增肌的上去加阻力练腿玩的，也不推荐，而且它实用价值不高。
还有坦克车，爬坡机，这里就不推荐小伙伴了，越花里胡哨越实用性不高，千万不要盲目选择，强烈推荐椭圆机，加油小伙伴，如果有不明白的地方可以在评论区留言，让我们共同学习，共同进步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最实用的就是跳绳，不占空间使用方便，减脂效果超好
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