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春天，孩子长高的季节，做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢？
孩子,长高,营养春天，孩子长高的季节，做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的小孩这俩年也没看到长高，他们不长高就是他们挑食造成的，还有不安时睡觉造成的。他们不爱吃青菜也不喜欢吃肉肉，每天就吃一小碗一餐就说饱了，我叫他们多吃一点他们“说我吃不下了，我真的饱了”。唉！我真那他们没办法。我想小孩长期这样下去是不行的，我的想个办法让他们好好吃饭才行。听说西兰花菜是补钙，于是我就用西兰花菜，胡萝卜和猪肉打碎来包饺子，这样子小孩就不知道是青菜和肉了！我小孩他们特别喜欢吃饺子，于是我就是这样用西兰花，胡萝卜和猪肉包成饺子煮给我的小孩吃的！他吃的挺多的！吃完了一碗又吃一碗[捂脸]。疫情这段时间没有上班，我一有空我就搞西兰花和肉饺子给我的宝宝们吃，不知不觉我的宝宝们的胃口也好了好多，吃饭也比平时多了！睡眠也好了！一个月过去了，我发现我小孩的衣服越来越短了！小孩的衣服变短了，这证明小孩长高了[呲牙]就这样我的宝宝们不知不觉就长高了好多
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们南京人有一个习惯，孩子抽条长身体一周吃一只没开叫的小仔鸡（小公鸡），最好是新鲜小鸡，一斤重左右，打理干净放点料酒，葱姜，盐入锅蒸15分钟，起锅淋少许麻油，连汤带肉一次吃光，孩子蹭蹭穿个子，不知你对这个食谱可有兴趣？
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人简单的看法是，春天是万物复苏的季节，也是孩子长个的季节，要饮食均衡，多运动，睡眠要充足，希望能帮到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题，我认为孩子长高应该吃一些牛肉比较好，还有海鲜类，水果，青菜等。具体说什么菜，西红柿牛腩，酱牛肉，海蛎子疙瘩汤，蒸个生蚝，煮点大虾之类的。还有紫菜虾皮汤，就是说补充钙，锌，微量元素之类的食材吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望我的回答能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
合理均衡的饮食最重要，其次才是针对孩子的情况进行补充。现在的孩子多数不缺营养，问题在于营养不均衡，大鱼大肉吃太多，全谷物类和蔬菜水果吃得不够。
最好是参照食物金字塔，以全谷物类食物（指小麦、玉米、燕麦、大米、高粱等谷物的全部可食部分，包括麸皮、胚乳和胚芽。我们通常吃的大米属于精加工后的谷物，只有胚芽部分，口感虽好但丢失了大量的膳食纤维和微量元素）为主，搭配一定量的蔬菜、水果，适量的蛋白质如牛奶、鸡蛋等。
处于生长发育期的孩子，为了促进长高，可以适当补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼、动物肝脏、虾米、菠菜等。
如果想省心，最简单的方法就是煮壮面（26种五谷杂粮精制而成的营养面条，富含镁钙锌铁等微量元素）当主食给孩子吃，每天一餐即可满足一天的基础全营养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
春天，春暖花开，植物生长的时期。
不例外，人也是这个季节享受春天的气息，接受春天的味道。
孩子也是，这个时期孩子的变化最大，成长最快，也就是个子长身体迅速季节！
这个季节给孩子吃些促进孩子成长的食品最好，赶着春天的脚步，趁着春天的颜色，给孩子加足充分的营养。
例如，多吃补钙的食品，鱼虾类，排骨类，牛羊肉，还有蔬菜水果等等。不妨还可以加点品质优良的维生素类，钙镁片等，促使孩子得到充足的养分，就像嫩苗需要水分养分一个道理！
我不建议给孩子喝太多的汤类，有点就可以。
其实，汤类也不一定含有多少成长因素，喝的汤多，反而油类也就多，可能会引起肥胖，往胖了发展，不一定长身体。
体重增加了，个子不一定长多少！
另外，一个重要因素，
父母及长辈利用业余时间，多给孩子一些室外活动的机会。坚持每天简单的体育锻炼，让孩子身体有个扩张，有个伸展，有个接触外界的新鲜感，孩子的心情舒畅，也会给孩子增加成长的能量，家长不要错过这个春天的黄金生长期。
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