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春天，孩子长高的季节，做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢？
孩子,长高,营养春天，孩子长高的季节，做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
春天植物生长最快，小孩子长身体的也在这个季节！就是一个道理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长个子是对孩子的外貌和身体发育都很重要，若是孩子长得比较矮，不仅可能会感到自卑，以后工作生活也会有一些限制和影响。那么，春天孩子吃什么菜长高？
1、豆腐炖鱼汤。人的骨骼主要需要钙质才能很好地进行发育和生长，因此在宝宝长高比较关键的一些时期，最重要的是要补充足够的钙物质。而豆腐和鱼类都是含钙比较丰富的食物，在有些干燥的春季做豆腐炖鱼给孩子吃，既可以降燥滋润，又能帮助有效地吸收钙元素，帮助长高。
2、黄豆猪蹄汤。很多孕期中或是坐月子的宝妈对于黄豆猪蹄这道菜比较熟悉，因为它含有非常丰富的营养，特别是胶原蛋白，很适合给正在长身体的孩子吃。胶原蛋白可以帮助构成骨架，有利于吸收钙物质形成骨骼。但要注意，这道菜含有的热量比较高，不适合经常吃，以免孩子出现肥胖问题。
3、紫菜汤。紫菜汤是比较简单的菜肴，但其中含有丰富的镁元素和钙物质，对于人体骨骼有极大的好处，能够帮助生成的骨骼更加强健，在骨头迅速生长的同时保证骨头的良好质量，也很适合长个子的孩子吃。
另推荐10种有助孩子长高的食物，除了食补妈妈们要注意运动也很重要哦！
茼蒿，土豆，茄子，南瓜，扁豆，花椰菜，西红柿，豌豆，胡萝卜生菜
回答于 2019-09-11 08:43:50
春季，万物复苏，包括人在内，体内的细胞经过一个冬天的“蛰伏”，也要迎接春阳。滋补正常吃一些高蛋白，多维生素的饮食即可，其实最重要的是出去户外沐浴阳光，出出汗，活动胫骨，这样整个人都很舒服
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议孩子们应该加强体育锻炼。如果室外的运动暂时不具备条件，也要在家庭范围内让孩子多运动。
春季本身也是流感多发季节，此次疫情全国倡导少出门本身是防疫的措施，但如果一昧的长时间的待在家里对人的健康是没有好处的！
至于说到吃，现在大多家庭生活水平还可以，正常吃饭就好了，如果孩子本身体质不是很差或没有先天不良的话，不建议进补。
现在的孩子大多数不是营养缺乏，而是营养过剩。所以有关孩子提早发育，过度肥胖的案例不胜枚举！我们日常生活中，主食和肉蛋奶菜水果搭配合理就可以了！
祝愿孩子们茁壮成长，快乐学习！
回答于 2019-09-11 08:43:50
多数家长朋友们都了解春天是孩子长高的好季节，但是可能许多朋友并不知道其中的原因。世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3-5月）长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2。5倍，所以对孩子身高不满意的家长们可不要错过了这个时间。想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡，注意不要让孩子吃太多不健康的食物。每天保证吃入食品的多样化，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多，同时注意给孩子补钙。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中\"氨基酸\"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
下面给大家推荐一款制作简单、颜色鲜美，色香味俱全低脂高蛋白的【日式豆腐蒸虾仁】给大家，无论是小孩，还是要减脂的妈妈们都非常合适。丰富的蛋白质，材料的色彩缤纷，小朋友也可以自己动手做，不妨小周末时一试，一个简单轻松的亲自小时光，让小孩获取满满的满足感吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子长个是每个做父母担心的问题，做的每道菜都希望孩子吃的香香的，每道菜都是一份爱心[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
家有五岁萌娃，作为家长，对孩子的营养问题也是有着样的重视和担心。想让孩子长高，首先需保证均衡营养，在这个基础上加强蛋白质，钙，维生素等营养物质的补充。今天给孩子做了一道番茄龙利鱼，不仅味道鲜美，而且营养丰富。龙利鱼是一种海产鱼类，含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收。肉质细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。市场上的龙利鱼都是经过人工处理的无刺的鱼柳，尤其适合孩子和老人食用。
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