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每天刷题到凌晨，睡眠严重不足和早点睡觉休息哪个更合理，值得吗？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
合理安排作息时间，提高学习效率。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天刷题到凌晨，睡眠严重不足，这绝对是不可取的。
身体和学习同样重要，休息不好营养跟不上学习效率也会打折扣。即使那些学习计划安排特别紧张的重点中学，也不会侵占晚上睡觉时间，晚上熄灯时间都是严格控制的。不会因为你哪项作业没做完而让你熬夜的。合理的作息才能提高学习效率而不是一味地延长学习时间。
合理利用课上时间和自习课的时间，一般情况下老师留作业的量是大部分同学能完成的，如果你每天需要熬夜到凌晨，这需要反思自己是否高效利用了学习时间。自己在别的同学奋笔疾书，苦思冥想的时候你在干什么，是否在踏踏实实地学习。
好多科目的知识是需要静下心来总结整理，深入思考，而不是一味刷题。刷题到了一定量，要好好理解整理，不让自己题白刷，夜白熬！总之，提升自己的方法各种各样，唯有熬夜不可取！
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定是按时睡觉好呀，只有休息好了，第二天早晨起床后神轻气爽的，脑子也清醒的，心情也好，干什么都顺心如意，同时对身体也是健康的，所有医院的医生都见意按时睡觉，休息，他们是不支持每天熬夜的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，要保证充足的睡眠时间，睡不好可能会影响你学习的效率，事倍功半！
其次，学习要有计划，有步骤，有层次的去学习，学完之后要加以巩固和改进。
最后，要把平时的错题都给集中起来，重新巩固和加强，做到学习中复习，学习中巩固！
学习一定要持之以恒才能做到更好！加油，小伙伴们，你们一定可以做得更好
回答于 2019-09-11 08:43:50
我非常不建议疲劳的去学习，学习应该有个度，不要太过度疲劳，因为你过度的疲劳的去学习啊，其实效率是非常低的，有时候可以说不仅效率低，可以说适得其反，你根本就学不进东西，比如说你花两个小时学的东西，可能你睡一觉起来感觉什么都忘了，这是我亲身经历的感受。
所以后面我就找到了方法，当我们学习的时候，我们要劳逸结合，比如说你学两个小时是吧，然后累了，你也可以锻炼一下身体，锻炼身体的时候，你的头脑就会起到一个放松的作用，那么你锻炼半个小时，你再学习的话，你这个头脑就会清醒许多。
还有一个问题呢，就是熬夜学习，可能你觉得你要加把劲是吧把这个学习的任务量给他提上去，然后尽快的完成这些该学的知识，有时候呢，你是都会适得其反，不但说没有把该学的任务取进去，甚至还会弄得自身非常疲惫。
所以说一学习的时间一次性千万不要太长，不要让自己的脑袋长期处于压力状态，那将非常不利于你自己的学习，还有一个就是每天至少保证有七个小时的睡眠时间，那么你才有更好的精力去应对第二天的学习，如果第二天中午能有个睡午觉的时间的话，那就相当更好，午觉的时间一般控制在半个小时左右是最好的，如果时间太长的话，你反而会觉得头昏，反而会对学习产生不利的影响，也浪费了太多的学习时间。
上面就是我个人的见解，现在我说一下我个人的经历，一般情况下我们可以学习到晚上11点过左右，然后到了早上七点钟左右可以起床，中午可以12点半到一点，这个样子睡半个小时时间，这样的话，我们学习起来一天得精力就基本够了，如果是你每天只睡两三个小时的话，那么你是学不好的，因为人的精力是有限的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是教育领域创作者，同时也是一名教育工作者。我一直坚信好的教育，还是应该给人带来成功体验。
每天刷题到凌晨，睡眠严重不足和早点睡觉休息哪个更合理，值得吗？我的看法如下：
1.你要明白熬夜/刷题的目的，你是想通过这种方式多做题，从而提高成绩，目的是提高成绩而不是多做题，题做得多，不代表成绩一定会好，当然你可能自己感觉很满足，感觉自己努力了，但是成绩可能没有提高。
2.成绩为什么没有提高？效率！学习效率！有些同学花很少的时间，做少量的题，但是学习是高效的，这样的成绩提升很快的。
3.如何提高效率呢？一方面要有合理的学习计划，制定复习板块，查漏补缺。另一方面就是自身状态，如果你头脑晕晕的，你记忆知识不牢固，这样肯定不能提高成绩，所以你应该注意休息，睡眠不足会导致多种身体不适，从而影响学习，这样会得不偿失的，身体才是革命的本钱！
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