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每天刷题到凌晨，睡眠严重不足和早点睡觉休息哪个更合理，值得吗？
自己的,睡眠,你的每天刷题到凌晨，睡眠严重不足和早点睡觉休息哪个更合理，值得吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要为了刷题而刷题，刷题也要有目的地进行。因刷题而导致睡眠严重不足，那第二天的学习精力不足，学习效率低下，得不偿失。对于高三来说，大部分孩子知道了学习的重要性，刷题到凌晨很正常，但是也要因人而异，不能因为熬时间而忽略效率，记住：身体是革命的本钱。找到适合自己的学习方法才是最正确的！希望所有的高三学子身体健康，考入理想的大学！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有过同样的经历，他抖得像是不停的在，，，，我是的
回答于 2019-09-11 08:43:50
一日24小时，三分之一的时间休息时间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你明白人生是场长跑，而不是一次短暂地冲刺时，你就明白为什么不要通过透支自己的方式让自己成长。
虽然熬夜通宵刷题，有可能在短时间内让你记住很多知识。但是你考试的时候不仅仅考查你的知识，还要考验你的身体和心理状态。试想一下，通宵熬夜得到的身心状态能支撑你考好试吗？
而且，正常人的注意力持续时间都是有限的。超过注意力持续时间之外的努力，很可能都是没有收获的。就像你一天看了8小时书，但只有开始的一小时是非常专注，而剩下的7小时都是一边玩玩手机一边做做题。那这还能算学了8小时吗？
一个好的学习计划，肯定是可持续的学习计划。
学习计划怎么可持续？
首先就不能透支自己。第一天透支了自己，第二天就少一些精力，继续透支自己，第三天就再少一些精力…试问，你能透支多少天呢？
正如“出来混，总是要还的”，透支自己的债，也总会让你吃到苦头。
规律的生活作息可以让你有一个规律可控的学习时间。坚持每天早上6点起床，晚上10点睡觉的精神状态肯定会越来越好；但每天通宵熬夜，精神状态会怎样？自己想想就明白了。
即使有一个好的学习计划，也不能保证你能学习好。学习的关键还是对于知识的吸收和理解，所以有好的学习方法才是学的好，学得快的根本。
看完，你觉得还值得熬夜学习吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定是身体重要，没有好身体，怎么去以后得奋斗！和结婚生子！照顾年迈的父母！所以还是要作息时间正常，合理的安排，工作和作息，身体才不会出问题！你说为了有个健康的体魄，早点休息，值不值得。朋友身体是你自己的，不是别人的。你是为你自己而活！一定要想通。。不是值得吗？？答案:是特别值得去珍惜生命和爱护自己的身体！因为，人的生命只有一次！不会重来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有身体好才是最重要的资本，所以要按时休息，不要刷题太晚
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然是早点休息更好，早睡早起，才能保证第二天有饱满的精力投入新的学习中。如果熬夜刷题，在学了一天，身体疲惫不堪，即将进入休息状态下刷题，恐怕也只是事倍功半。还不如早睡养足精力，才能更高效得学习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定早点睡好。刷题刷很晚，效率很低。
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