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疫情期间孩子上网课，如何防近视和网瘾？

孩子,家长,手机疫情期间孩子上网课，如何防近视和网瘾？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 疫情期间，延迟开学，教育部要求各级各类学校开展网络教学。“停课不停学”解决了学生疫情期间的学习困难，有效缓解了家长的焦虑。
但是家长们最关切的是网课作业都是在微信或QQ里发布和提交，原本禁止玩此类APP，但现在不得不让孩子用，理由充分用的时间越来越长。家长们的担忧来了：不得不接触这些电子产品，孩子长时间使用手机，可能导致视力下降，孩子的视力保护要注意什么，如何能做到不让近视产生或加重？如何防止孩子玩手机上瘾？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情当前，学生不能聚集上课，但学习任务吃紧，时已过一月，尤其初三高三毕业生，家长着急，老师忧心，怎么搞？网课应运而生。但是新的问题又出现，平时耽心孩子上网限制玩手机，上电脑，但网课又天捧着玩，家长着实耽心网络上瘾，眼睛近视。诚然网课也可能有孩子不在课上，而确实在网上打游戏，所以家长的责任负担加重了，经常送水关心孩子而查岗，多做胡萝卜等养眼食品。老师端直线查控，后台记录，尽量选择时长较短的视频，学生每次用时不长，建议学生在思考片刻做眼保健操，朝远处青山绿水远眺，甚至家长可为孩子购买一副手机防护镜。网课20分钟左右，上完活动片刻，克制游戏，高效学习，家长老师助力，也能高效完成课程目标！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是軒熙妈咪，很荣幸能够回答这个问题。
先跟在家陪孩子学习的家长说一声幸苦了，因为我自己也是过来人，太深同感受了，也是在跟孩子不断学习。
其次第一我觉得给孩子选择上课的电子产品最好就是选择屏幕相对比较大的，让他不会那么容易视觉疲劳。第二就是要选择一个光线比较亮的地方，让他的眼睛有一个舒适点，没那么容易近视。第三看电脑时候的距离跟坐姿要保持好，良好的坐姿也会让你更精神。第四要控制学习时间，父母最好写一张时间表，让他在哪个时间点做什么事，刚开始会比较难遵守，慢慢就会习惯了，就算你不在身边他也能够按照这个时间表去做事。第五，有条件可以配蓝光眼镜。谢谢大家，希望我的回答能够帮助到大家，我也在学习过程中，大家加油互勉。[祈祷]

回答于 2019-09-11 08:43:50

最近推行的网课对孩子的直接影响，一个就视力方面的影响，一个就是会让学生有网瘾。我有以下几点建议：第一、和孩子一起交流，确定一个孩子在家上网课遵守的规定。和孩子交流前建议先和孩子讲清楚规则，对居家学习上网课的重要性，如果视力下降，如果有了网瘾的危害是什么？帮助孩子制定一个规定，包括网课上怎么做，网课后怎么做？玩多长时间的游戏，进行多长时间的课间休息和活动？读多长时间的书？几点起床几点休息等等。第二、及时跟踪及时鼓励。孩子有了明确的学习计划和学习规则，还要引导孩子按照自己制定的计划和规则，严格的落实。提前和孩子约定鼓励和奖赏的办法，孩子只要跨出第一步就及时给予奖励，如果能坚持下来，家长可以继续满足孩子选择的一个需求，既鼓励他养成习惯，又能调适孩子居家时间较长的心理压力。第三、改善学习的环境。为了保护孩子的视力，要适当的调整电脑或手机的屏幕亮度，调整孩子学习环境的灯光。对孩子适当采用眼保健操或者眼部按摩的工具，缓解视力疲劳。第四、用更有趣的活动来防止孩子的网瘾。在家庭内孩子有许多活动，都能够吸引他的注意力，只是我们不注意开发开展。比如，可以引导孩子看一些优秀的故事书和名著，最好家长和孩子一起读，一起讨论，一起谈感受；也可以隔两天一起看一部优秀的影片；还可以引导孩子画画或者学一样乐器；和孩子一起下棋也是一项很好的居家活动。

总之，丰富家庭生活的内容，引导多种益智有趣的活动，孩子可以少接触屏幕，少接触网络，对孩子的全面发展也很有好处。







回答于 2019-09-11 08:43:50

眼睛近视本与网课没有多大关系，不上网课，孩子依然眼看电子产品。网课有时间限定，之余要按照要求多做运动，要注意用眼卫生，食物搭配眼合理。

回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情期间孩子上网课需注意的事项：

1.上网课时尽量选择屏幕大的视频，看视频距离视频2米远，让家长买一幅防幅射抗紫外线的眼镜看视频，预防眼睛劳累过度。

2.读书、写字姿势要端正，眼睛和书本距离保持一市尺。

3.连续看书、看视频一小时左右要休息片刻，并向远处眺望一会儿，减缓视觉疲劳，也要养成做眼保健操的习惯。

4.不要在光线弱的灯光下和直射阳光下看视频读书写字。

5.上网课期间合理规定用眼学习时间和作息运动时间。

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