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上初中的孩子为了提高成绩每天只睡六小时对身体健康是否有影响?
孩子,小时,睡眠上初中的孩子为了提高成绩每天只睡六小时对身体健康是否有影响?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
六个小时确实有点少,孩子会睡眠不足,上课没有精神。长此以往导致精神萎靡不振,影响生长发育,要保证有不低于八个小时的有效睡眠时间。对正在发育的初中生来说,睡眠不足会影响青春期身体发育、智力发育,更不能有效提高孩子学习成绩,还会起负面作用,导致厌学可能。提高成绩要养成自觉学习的良好习惯,科学制定好个人学习计划,树立为之奋斗志向,培养健康向上的生活学习兴趣,家长更应该以身作则,不接触网络游戏,营造好的家庭环境,注重培养个人兴趣,做好青春期陪伴。
回答于 2019-09-11 08:43:50
必须有!不但要保证睡眠时间,还要保证运动时间。
用轻学快练代替勤学苦练
用主动出击代替被动应付
让自学成根本
把上课当复习
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定会有影响。孩子还未成年,身体各种机能还在发育。没有良好的作息时间,会影响到孩子身体健康。学习需要高效,而不是打时间仗。只有休息好,才能学习好!
回答于 2019-09-11 08:43:50
有点小了,我家女儿初二,晚上十点半前睡,早晨七点起,早午12点半到两点,差不多十个小时,就是正常上学,每天也最小睡九个小时,别以为睡的越小学得越多,我觉得睡够觉,大脑得到足够的休息,一点不担误学习[害羞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个为了提高成绩而每天睡6个小时,对于正在身体发育的关键阶段,休息时间是不够的,这对身体会有透支。
提高学习成绩不是说你少睡一点,多花时间就可以的,还要考虑学习方法和学习效率。
另外也要区分这是孩子的意愿,还是外界对他的要求。如果是来自外界的压力,对孩子的健康来说是一种巨大的负担。
增加对身体的营养补充,同时建议学习中劳逸结合。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们小学现在都作业写到9、10点,早上6点半起床,7点得到学校了,昨天送到7点20就被老师批评了。现在小学也就勉强有个8小时睡眠,真不敢想初中该怎么办。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有影响,孩正13~18岁,是身体生长发育的最快阶段,睡眠不足,不但影响长个子,也会影响听课效果,不要丢西瓜捡芝麻,初中知识并不那么难,只要听课认真,做好复习就可以了,不要搞题海战术,影响孩子正常发育。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实不用太担心,也不用刻意睡够多长时间,只要保证晚上11点到凌晨四点的睡眠就可以了,或者晚上11点半到凌晨四点半,我认为这个时间段是最重要的,多早起来都无妨,关键是晚上11点半要睡下。学习和睡觉的时间段选择正确,学习效率提高的同时也有利于身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上初中的孩子为了提高成绩,说明孩子学习目的是明确的,这个非常值得肯定。有些孩子并没有意识到自己的学习状况。但是每天只睡六小时是否会对身体健康有影响?我们进行如下分析:
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