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为什么有人说熬夜是对身体最大的损害?
身体,规律,到了为什么有人说熬夜是对身体最大的损害?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜对身心和身体带来的伤害都很大,长时间熬夜心情会受影响,会眼疲劳,最主要的是性能力也会随着下降很多,一个人长时间的熬夜会使整个人看上去衰老很多,无精打采干什么不集中,容易走神这样会对家庭和事业都带来不好的影响,
所以经量能早睡早起,时不时的活动下身体各个关节能促使身体,每天保持青春活力,这样心情和工作都会得到充分的发展。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生于天地之间,必须顺应大自然的规律。
自然界最大的规律是春生夏长秋收冬藏,人在四季都要遵循这个规律才可以获得健康。
一年有春夏秋冬,一日有旦昼夕夜,规律是一样的,夜间就是和冬藏的要求一样,这个时间点是需要休养生息的。该修养的时候还在工作不符合自然界的规律,违背天道,不可能有健康的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先熬夜肯定是对身体不好,人的身体本来就是白天工作晚上休息。白天工作了一天身体都紧张,晚上就应早点休息早点睡觉,养足精神而被第二天工作准备。熬夜得不到很好的休息,睡眠不够。第二天上班可能会没精神打哈欠什么的,还会影响工作。长期熬夜的话身体长期得不到好好的休息身体也会越来越差。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上人体的五脏六腑需要循环排毒,在人体停止运动,睡觉时候效率是最高的,相反就是低下,身心疲惫排毒效率低,从而降低人体免疫力,会影响健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
绝对正错!因科学证明吗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
昨晚熬夜到一点半,早上八点起床,头沉,11点的时间实在受不了,又睡了一个小时。熬夜就是看着自己的生命流逝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗯,这个是正确的,睡眠不好特别影响身体,第二天脸色暗黑,精神不起来,需要多喝水调节身体新陈代谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个人说得对,没毛病!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期熬夜,会导致身体免疫能力和代谢水平下降,精神也特别容易受损。因此,长期熬夜的人经常会感到神经紧绷,心烦意躁,对很多事情失去耐心。
长期熬夜的人通常用脑过度,导致大脑负担变重。因此,记忆分析能力和学习能力都会相对退化,反应变得迟钝。而且经常会出现精力疲惫,精神萎靡,四肢乏力等情况。
长期熬夜,会影响皮肤代谢,导致毒素无法排除,毒素在皮肤里大量积累,就会出现长痘、长斑、眼皮下垂、肤质粗糙等状况。此外,熬夜还会破坏人体的水盐平衡,造成内分泌系统失调,不仅会导致肤质变差,也会进一步加速衰老。
熬夜对身体免疫力及代谢速度的影响,会导致身体体质大大变差。因此,常熬夜的人会更容易感冒生病。
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