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如何控制自己玩手机？
手机,自己的,时间如何控制自己玩手机？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为主要靠你控能力，主观上去控制自己，其他就是限制你玩手机的客观条件
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！很高兴能回答你这个问题。关于如何控制自己玩手机的方法有很多，我总结了以下三点……
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人认为，把与学习无关的软件卸掉。然后安装timing或者番茄钟软件。我现在用的APP是不占座。是一个大学生社群软件，计时功能不错，还可以进官方群。还可以根据自己的时间颗粒养几年锦鲤，陪伴你学习。 有专门的学习圈，可以互加好友，共同了解学习话题。看着他们努力学习，你自然也想努力学习了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我曾经控制自己一年都不怎么玩智能手机，听听我的经验吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我是一个比较手机控的人，完全了解自己对手机的迫切需求，就像是一种安全感！不过我渐渐意识到，也在纠正自己，就来分享下自己是如何控制的！
人的每一天在于时间管理，我会很清晰在脑子里过滤一遍一天的安排，然后把紧急又重要的事，划分第一！规划好这一天每个阶段要去做什么，这样手机占用我的时候就少了。
其次，我会安排玩手机的时间。例如，我会在卫生间看看手机，刷刷朋友圈看看新闻，会在上下班的路上适当的看看手机，打发自己的闲余时间。
另外，大多数人玩手机，是被手机的某个软件吸引。我首先会判断这个软件内容，价值，是不是能被我所利用来提升自己，优化自己，如果对自己来说纯属娱乐，那我会适当的卸载。所谓，眼不见为净。当自己又某一天再需要的时候，我会下载回来。
再一个就是，我们通常是点开手机，某个软件太有趣或者太兴奋不自觉地情况下，玩了好久。针对这种情况，就是磨练意志克制自己，学会适可而止，学会，转移注意力。
最后在我看来，人应该把更多的时间用在丰富自己提升自己上，用工作以外的精力来灌溉自己，陪伴家人，经营亲密关系，发展业余爱好，学会健身，看书，做饭等。总之，手机看久玩久了，对眼睛，脊椎不好，爱自己的话，就要控制好哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题也是困扰很多父母的心病，也就是关于如何分配时间的问题。
首先，把自己的作息时间，学习时间合理分配开来。
然后，那就是执行力了。既然决定做好这事，就必须一心一意把它做好。
最后，做完作业之后，你就可以劳逸结合放松一下自己。
希望我的提议能够帮助到你！加油吧[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我来啦!
总结三个点：
1.拍视频
2.远离手机
3.学习app!
希望大家学业成功噢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的社会，手机已经成为我们日常生活中的重要组成部分，可以说“机”不离手，吃饭玩，睡觉玩，坐着玩，睡觉玩，甚至走路也玩，好像向我们展现着“一机在手，万事不愁不愁”的快感，慢慢地我们也成为了低头族一员，仿佛我们如果没有了手机，就已经失去了灵魂，虽然现在是信息时代，拿着手机，也可以做到“足不出户 知天下”，但也慢慢造成了我们对手机的依赖，长期沉迷手机，的确让我们的健康状况不观乐，如何控制好自己玩手机，本人还真有点心得，让我们一起来学习： 第一，首先要弄清楚，自己玩手机都是在干什么，为什么玩个手机也能让自己如痴如醉？第二，转移注意力，当自己真的很想玩手机的时候，用别的事情来代替，比如说运动，看书。第三：制定一个一天计划表，多做有一些有用的事情，来减少玩手机的时间。以前我也是一个很喜欢玩手机的人，一玩起来就完全没有时间观念，晚上也能玩到两三点，但现在已经没有这种情况了，因为我把自己忙了起来，忙得很累很累，累得不想玩手机了
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