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如何控制自己玩手机？
手机,自己的,时间如何控制自己玩手机？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
古话说得好：玩物丧志。你能意识到这一点，说明你内心挺向上的。控制欲是挺可怕个东西，最好的办法就是用另一种欲望来占据以前那个欲望，就是不打电话的时候不碰手机，打完电话立刻把手机放好，该学习就学习，该看书就看书，把那种想玩的欲望转移出去。而且总玩手机对视力也不好，还容易带来头痛、心烦等问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
建议你分散注意力，找点别的什么事情做，比如打球，看书，做一些运动。最好给自己定个小目标，一天玩手机不超过几个小时，几点睡觉，几点起床等！那个时间段玩手机，哪个时间段学习，按照计划进行就好了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
果断放下手机去做别的事情，需要很强的自律性。靠别人督促不是办法，那就自觉在自觉，权衡利弊，不沉迷…平时与人沟通聊天，抬头看看天，闭上眼睛深呼吸，活动一下四肢，手机放下了，就可以专心学习工作了[祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是锋角视域，很高兴在这里能跟大家一起分享。
关于玩手机怎么控制还要学习，这对我们任何人来说都是一个很难的课题，关键是要下得了决心，做事情要分轻重缓急。作为学生来说，主要任务还是认真学习，静下心来好好想一想，为什么要学习，学习到底为了谁，从根本上认识到学习的重要性，尽早给自己做一个大的规划，有目的的不断坚持，给自己做一份详细的作息时间表，每天认真完成，努力控制，多参加一些户外活动有意义的事情，找到自己的兴趣爱好，慢慢的养成习惯，持之以恒。时间长了就会放下手机，做自己喜欢做的事了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是慕容，很高兴回答你得问题，请看视频，希望能对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的手机都有一个禅定模式，输入时间后不到时间就操作不了手机，可以试一下。但是最后还是要靠自身的自制力！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，买个老人机，专门用来打电话的那种，什么娱乐功能都没有，可玩性不高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
换个华为电话手环吧，手机不要用了，确实很难控制，只能不用了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是学生的话就是最简单粗暴的做法，不动手机。说什么合理利用时间，做完作业再看等等之类的，都很难做到，甚至做不到。你既然这样问，说明你想玩手机，不管是看新闻小说还是抖音等等，管住很难，不如不拿手机。
从我自己身上就感觉出来了，我等孩子睡了，稍微看看手机微信朋友圈里面产品，再看看新闻等，时间刷就过去了，很多事没来得及干。如果不动手机能洗澡洗衣服拖地，做很多家务不用干到很晚。我是懂道理的大人都这样，何况思想不成熟的孩子，自制力更小些。所以就是别碰手机。这是平时学习的时候。等周末的时候，可以拿出一个小时来看看就行。到时间就把手机交给父母。
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