您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
宝宝最好什么时候可以添加辅食？添加什么辅食好？
宝宝,辅食,个月宝宝最好什么时候可以添加辅食？添加什么辅食好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
九十个月左右开始，宝宝出牙情况不错了，可以尝试摄入稀粥，软米饭等食物，辅食的粗细程度也可以从泥状逐步转变为小块状，锻炼宝宝的咀嚼能力。
需要注意的是，米粉在整个辅食添加过程中都是占主导地位的，其他的食物都是辅助，不要为了多吃点菜而忽略了米粉的摄入。
关于鸡蛋我单独拿出来说，鸡蛋中的蛋黄添加时间在八个月以后较好，除非你能确定宝宝对蛋黄不过敏。蛋黄本身不属于易消化的食物，过早添加会增加肠胃负担。同理蛋白也不应过早添加，且也存在过敏的风险，建议一岁以后添加为宜。可能老的观念会觉得蛋黄应该在百天以后添加，且成为了孩子必备的辅食之一，其实那是因为以前生活水平较低，鸡蛋是我们能够获取到的比较方便的营养食物，所以才把它的地位提升到如此，实际上如果要补充蛋白质的话，有太多的优质蛋白比蛋清要好吸收，所以不要太迷信鸡蛋的正向作用。
多谈一下调味的问题，在添加辅食之初，不建议加入任何调味剂，甚至在制作海鱼泥的时候，还需要先将海鱼中所含盐分处理掉一些。让宝宝尝试不同食物本来的味道非常重要，以后想要品尝如此纯正的味道，便没有机会了。即使某样食物宝宝不吃，也不用为了让宝宝吃而加调味剂。到了一岁以后，可以适当添加点盐，其他的调味剂暂时不放。
一岁以后，辅食将逐渐转化为主食，母乳或者奶粉的地位开始由主食转化为辅食。注意不要本末倒置。
回答于 2019-09-11 08:43:50
给宝宝添加辅食，应该选择安全、优质、新鲜的食物。添加辅食时应该循序渐进，逐渐引入新的食物。
先来看看适合婴幼儿的辅食应该满足的条件：富含能量，以及蛋白质、铁、锌、钙、维生素A等各种营养素；不添加盐、糖及其他调味品；质地适合不同年龄的宝宝等。
从7个月开始给宝宝添加辅食。对于7-9月龄的宝宝，可以吃强化铁的婴儿米粉，蛋黄（如果蛋黄适应良好可以尝试蛋白），肉禽鱼，谷物类，蔬菜，水果。如果宝宝的辅食以植物性食物为主，需要额外添加5-10克油脂。辅食质地可以从开始的泥糊状逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末、碎菜等。
10-12月龄的宝宝，应保证摄入足量的动物性食品，每天1个鸡蛋加1两肉禽鱼，一定的谷物类，蔬菜、水果的量以宝宝的需要而定。辅食质地应该比前期加厚、加粗，带有一定的小颗粒，并可尝试块状的食物。10月龄开始可以尝试香蕉、土豆等比较软的手抓食物，12月龄时可以尝试黄瓜条、苹果片等较硬的块状食物。
马博士健康团张曼博士生
回答于 2019-09-11 08:43:50
从四个月开始，就可以添加辅食，但要保证足够的奶量，辅食可以慢慢添加，添加辅食可以促进宝宝的咀嚼能力，刺激牙齿的萌出。可以给宝宝添加易消化的汤羹，增强宝宝免疫力。有以下辅食推荐：
1、香菇小米粥
原料：小米，粳米，香菇，盐少许。
做法：香菇洗净放入开水9中焯烫一下，捞出切碎末。小米，粳米分别淘净，用冷水寖泡半小时捞出沥水，锅中倒入适量清水，放入小米粳米用旺火烧沸，再改小火熬煮，再滚起，加入香菇拌匀，放盐调味儿，再煮五分钟即可食用。
2、猪肝瘦肉粥
原料：猪肝，猪瘦肉，大米，盐适量
做法：大米淘净，泡30分钟备用，猪肝洗净，放入盐水中寖泡一小时，略焯捞出，失去筋膜剁成泥儿，猪瘦肉洗净，略焯捞出，剁成肉泥儿。碗中放入猪肝泥儿，猪瘦肉泥，清水和盐，搅匀，上笼蒸熟，取出备用。锅中倒入适量清水，放入大米，大火煮沸，改小火煮至粥熟，放入猪肝泥搅匀即可。
3、蒸鱼泥
原料：鱼肉100克，姜末，蒜末，葱段，盐各适量。
做法：鱼肉洗净，均匀抹上一层盐，腌制片刻，盘中放入鱼肉撒上葱段，姜末，蒜末，少许料酒，上锅大火蒸十分钟后取出。去掉葱姜蒜，剔去鱼刺，用勺儿将鱼肉碾成细泥即可。
以上是推荐的几款辅食，添加辅食可以促进宝宝的身体发育，提高宝宝抵抗能力，完善饮食结构，加快宝宝的生长，希望可以帮助到您。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝添加辅食，一般在5-6个月。纯母乳喂养的宝宝可以在6个月左右添加，母乳奶粉混合喂养的，可以在5到5个半月都可以。
宝宝什么时候添加辅食，时间上存在个体差异，不能一概而论。宝宝是否需要添加辅食，其实宝宝已经发出了信号:
1.宝宝频繁的吮吸手指
吮吸手指是宝宝很爱的一种自我娱乐寻找安全满足感的方式，同时也是一种想要吃东西磨牙的信号。
2.宝宝对食物感兴趣
当大人吃饭时，宝宝表现出想要吃的欲望，有时伸手去抓，有时眼睛直勾勾的盯着，咿呀呀的馋的流口水，这也是可以添加辅食的信号。
3.宝宝乳牙萌出
宝宝长出了牙齿，代表着宝宝咀嚼能力提升了，可以开始尝试除母乳以外的其他食物了。
刚开始给宝宝添加辅食，不能贪多，也不能吃的太复杂难消化。要先从一口两口开始尝试，添加单一容易消化的稀软食物，高铁米粉就是比较不错的选择，每添加一种新辅食，都要观察宝宝的便便情况，若出现消化不良，需要暂时停一停，或者减少添加量。
上一篇：农村一层带院房子长15m宽12m，有没有好的设计图推荐？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |