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宝宝最好什么时候可以添加辅食？添加什么辅食好？

宝宝,辅食,个月宝宝最好什么时候可以添加辅食？添加什么辅食好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

反过来讲，每100ml母乳含钙量为35～40mg左右。如果宝宝每天要吃1000ml母乳，将会导致母体每天丢失350～400mg的钙。时间长了如果妈妈补钙不及时，将对妈妈骨骼产生较严重的负面影响。（说到这里，就一定要给妈妈们点赞！身为人母，得做出多大的牺牲啊！）

所以，我们通常建议宝宝每天的奶水总量应该控制在1000ml以内，宝宝每天奶水总量超过950ml，就应该及时给宝宝添加辅食。这样对宝宝和妈妈来讲，都是最好的选择。

5、宝宝对大人的食物表现出强烈的兴趣，有吞咽口水或者做出争抢的动作。

比如说：当爸爸妈妈爷爷奶奶正在吃饭的时候，宝宝用眼睛一直盯着食物，并且宝宝嘴巴有流口水或者不停地咂嘴巴；宝宝用手指着食物，表示出想要进食的强烈兴趣；或者宝宝会主动用手去抢夺放在盘子里的食物，不给吃的时候就会哭闹，或者表现出非常失望的表情。

就像下面这位宝宝这样，好伤心哪。哈哈哈！（见下图）：

那么如果宝宝有以上这个特征，同样也表示宝宝可以添加辅食了。

6、宝宝体重增长达到出生体重的2倍，也表示可以添加辅食了。

这一条是凑数的。一般来说宝宝3个月之内每天能增长体重30克左右，当宝宝4个月时体重增长就能达到出生体重的2倍。那么这就表示宝宝生长发育很正常，所以按照这个方法来算，宝宝也应该要加辅食了。

希望以上我的文字能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝几个月吃铺食好，重点要看孩子反应，如果孩子看到大人吃食物想要伸手去抢，想要吃，你就可以给孩子添加铺食了。

我家宝宝满六个月添加辅食，开始食人间烟火，一直纯母乳喂养，六个月体检身高69，体重17斤，在同龄宝宝里处于中上水平，棒棒哒，辅食计划的第一个月执行得很好，给啥吃啥不挑食。

几个喂养重点

1.60°C水冲米粉，先米粉后水

2.米粉－水－奶，一顿吃饱

3.由稀到稠，由少到多。米粉和水比例1:10——1:4；蔬菜泥一次一样，每样三天，观察宝宝

4.最佳喂养时间：米粉上午11点吃，水果午睡后吃。

5.一周纯米粉－再添蔬菜泥。

6.一岁内不加盐不加糖

辅食喂养顺序供参考

5个月 米粉 胡萝卜 红薯

6个月 米粉 米汤 南瓜 红薯 山药 土豆等根筋类蔬菜 苹果 香梨 牛油果

7个月 米粉 根筋类 大白菜 卷心菜 常规水果 银鳕鱼

8个月 根筋类 绿叶类 常规水果 银鳕鱼 三文鱼 牛肉 猪肉 宝宝细面 粥

9个月 蔬菜 水果 肉类 宝宝细面 宝宝意面

辅食做法

蔬菜泥(做好取适量和米粉混合，米粉要占一半以上)

1⃣️南瓜泥：去皮去籽切片，蒸20分钟，加点水打泥

2⃣️胡萝卜泥：去皮切丁，加两滴核桃油上锅翻炒两下(释放胡萝卜素)，蒸25分钟，加点水打泥

3⃣️土豆泥：去皮切丁，用清水浸泡10分钟(淀粉难消化)，蒸25分钟，加点水打泥

4⃣️红薯泥：去皮切丁，蒸25分钟，加点水打泥

5 西兰花泥：取花朵部分，根茎切掉(不易消化)，清水浸泡10分钟，开水烫一会儿(去农药)，蒸20分钟，加点水打泥

6⃣️番茄泥：粉茄皮切十字，烫一下去皮切块，蒸15分钟打泥

7⃣️山药泥：去皮切圆片(戴手套防手痒)，清水浸泡10分钟(去粘液)，蒸25分钟，加点水打泥

8⃣️紫薯泥：去皮切丁，蒸25分钟，加点水打泥

9⃣️玉米泥：拨成粒，蒸20分钟，加点水打泥，过滤渣(皮不易消化) ————

水果泥

1⃣️苹果泥：去皮切小块，加点水打泥。(第一次可以蒸10分钟)

2⃣️香蕉泥：熟米蕉切成圆片，加点水打泥

3 牛油果泥：黑皮微软的牛油果，用刀中间划一圈就掰开了，舀出中间黄色部分(口感较好)，加点水打泥 (牛油果香蕉泥.进去一起打泥即可)

4⃣️梨泥：蜜梨(多汁少渣)去皮切小块，加点水打泥

5⃣️桃子泥：水蜜桃去皮切块打泥

6⃣️西梅泥：淡盐水浸泡5分钟，去皮去核打泥，过滤

7⃣️葡萄泥：去皮去籽，打泥过滤

8⃣️蓝莓泥：淡盐水浸泡5分钟，清水洗一遍，打泥过滤

最后一个重点

仪式感：第一次吃辅食就给宝宝营造仪式感，坐餐椅，系围兜，用辅食碗勺喂，少逗宝宝，微笑鼓励，吃完喂点水清洁口腔，养成进食好习惯。

⚠️注意⚠️辅食不是打得越碎越好！从宝宝出牙开始， 食物要逐渐留给宝宝咀嚼的空间 ，到了9个月10个月， 可以引入更有咀嚼劲道的宝宝意面或者手指食物 ，否则很多宝宝到了十几个月还是囫囵吞 ，不利于消化。

关于便秘

添加辅食后有一些宝宝拉粑粑开始困难了 ，首先辅食吃完隔一两个小时要喝水帮助肠道蠕动；同时水果每天都要配合摄入帮助消化 ，防止便秘 。

回答于 2019-09-11 08:43:50

通常来说，婴儿在5-6个月左右可以开始添加辅食，一开始添加的量不宜过大，以免孩子的肠胃不适应。

最先被当做辅食的应该是高铁米粉。有很多家庭一开始会给孩子喝米汤稀粥，这不是不可以，只是我一定要强调含铁，因为六个月以后，母乳中所含的铁已经不足以支撑孩子的成长了，必须通过辅食来补，而我们日常的食物中，含铁量较高的是红肉，此时还不能作为辅食给宝宝吃。如果是奶粉喂养，那就看清楚奶粉里的配料表，如果含铁量够，那就不用再添加高铁米粉了。

在食用米粉约1-2周后，孩子的肠胃，便便都没有明显的变化，说明已经适应辅食，此时可以考虑在米粉内添加少许根茎类食物，例如山药，土豆，胡萝卜等，不要添加纤维长的食物，青菜芹菜这些都放在后一步添加。为什么？虽然纤维食物有助于肠胃蠕动，但此时宝宝的肠胃功能还不是很健全，短纤维食物对肠胃更友好，营养也更全一些。

在接受了根茎类食物后，可以考虑添加肉类蛋白质，例如深海鱼类，牛肉，鸡肉等，不建议猪肉因为营养成分不如牛肉，选择幼嫩的部位，牛肉要记得去除筋膜。一旦开始添加蛋白质，可能孩子会出生便秘的情况，这时，纤维类食物就可以入场了，孩子涉猎的食物种类也越来越多。

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