您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

减肥期间，晚上喝木瓜牛奶可以吗？

木瓜,牛奶,晚上减肥期间，晚上喝木瓜牛奶可以吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

减肥期间，晚上喝木瓜牛奶可以吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢悟空小秘邀请！

题主好，我是老岳。减肥期间，晚上可以适量喝木瓜牛奶，木瓜牛奶是一种非常美味的减肥饮品。

木瓜有非常好的去脂功效，对于脸部肥胖的女士来说，可能是最好的福音了。另外，牛奶含有大量能加快脂肪燃烧的钙质，对于减少脸部脂肪也是非常有效的。


木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活络的功效。

木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮，更清新。

喝木瓜牛奶，不仅可以调益气，滋补身体，还能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。因此，睡前是可以喝木瓜牛奶的，喝完半小时以后再睡觉。


以上介绍仅供参考，希望对朋友能起到了解作用。欢迎大家留言评论，分享您的意见和经验。
2020.02.29.

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥是人们经常议论的一个问题，有点腻了，但効果总是不尽人意，为什么？贵在坚持。说实话表态容易，坚持难呵！人以食为天，肚饥难忍，谁能坚持到底？全凭毅力，毅力能撑住吗？真正想减肥有了决心和毅力，不管吃什么都能减肥，木瓜，牛奶，大米，水果，菜蔬…等等少吃一点就是在减肥，不要来个拐点一天必须减多少，不然身体健康受不了，俗话说：欲速则不达，减肥全凭毅力和坚持，吃什么不吃什么还不是主要原因，还是你的决心是否真正想减肥呵！






回答于 2019-09-11 08:43:50

木瓜牛奶的热量并不高，但不建议太晚喝。

1. 当做晚餐是可以的。






2.如果晚饭后运动了，隔半个小时或一个小时可以少量补充木瓜牛奶，小半杯即可。饮用时间不可以超过九点。

3. 每百克木瓜牛奶的热量为41大卡，我们睡觉时可以消耗300到500大卡，因此不必太过担心木瓜牛奶的热量问题。

您说现在是减肥期间，不知您用什么办法减肥，现在疫情期不建议节食减肥，可以多做运动，早饭结束一个小时后，踮脚走一会儿，十分钟就会流汗，原地休息一会儿，练二到三组即可。（踮脚走路时间不宜太长。）然后一定做做拉伸腿部运动。可结合网上一些专业教练的减肥运动视频练练。晚上换换其他减肥视频动作，找适合自己的，按要求即可，不必强求，不要过度。

不知对您是否有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

从热量来讲这两种食物每100g热量都不算高但是能不能吃取决于

1吃多少 你要是吃的很多不建议吃适量是可以的

2离睡觉的时间 如果离睡觉很长时间建议你吃一些饱腹感更强的食物

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥饮食以高蛋白，高纤维，低脂肪为主！木瓜牛奶很好

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是我家自己种的木瓜，虽然最近疫情期间不敢出门，但农村家家都种有小菜，杀年猪，天天有鱼大肉，难免会胖，木瓜牛奶是一种非常美味的瘦脸和减肥饮品。木瓜有非常好的去脂功效，另外，牛奶含有大量能加快脂肪燃烧的钙质，对于减少脸部脂肪也是非常有效的，我偶尔也会这样使用[呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥期间晚上肯定不可以喝木瓜牛奶了。晚上可以补充维生素，吃七成饱，且八点后不要进食

 1/4    1 2 3 4 下一页 尾页