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我发现我得了一种上床就清醒，下床就困的病，该怎么办？

睡眠,清醒,这种情况我发现我得了一种上床就清醒，下床就困的病，该怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我发现我得了一种上床就清醒，下床就困的病，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种情况很常见。唯一的办法是下床坚持，直到困得坚持不住，然后倒在床上，[ok]

回答于 2019-09-11 08:43:50

我知道为什么，因为你一上床就在玩手机。玩起多带劲啊，完全没有想睡觉的意思，床上用眼过度，很容易疲劳。建议你少玩那么一丢丢，尽量保证睡眠，生活习惯有规律了就好了，有那么一点点过程的，祝你成功。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你应当适当锻炼身体。保证每天作息一致。

这只是暂时的典型的无所事事生活品质杂乱症状。只要保持一段时间良好的作息规律就可以解除。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般来说，床是睡眠之处，上了床就要犯困，拿本书看，呆会也就睡去了。起床后，经过一夜的睡眠，身体各部位得到调整，应当是精神焕发才对。可现在的问题却恰恰相反，床上清醒，床下困。个人认为你有可思虑过多，导致睡眠不好，起床后才犯困。最近是否遇上麻烦事，或是突发意外，或是亲友故去，或是失恋痛苦，或是经商失败。遇到这种情况，一定及时调整过来，时间长了，影响身体健康。世上没有过不去的坎，每晚的星星都灿烂，每天的太阳都升起，保重！





回答于 2019-09-11 08:43:50

现在特殊时期很多人的通病过段时间，疫情过去，该吃饭吃饭，该上班上班这病自然而然就痊愈了☺

回答于 2019-09-11 08:43:50

还是不要太懒了的好，毕竟这个事情过后还是要认真读书，认真上班的，要养成一个良好的习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那不是病！不用治！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我还是有这个病。

白天困，晚上清醒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这确实是病 得治

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种情况的话，建议睡沙发呢

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