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想学习但是受不了周围太吵怎么办？

自制力,自己的,专注想学习但是受不了周围太吵怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

想学习但是受不了周围太吵怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

闹中取静，真学子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每逢大事有静气，逆境中学会成长，嘈杂中学会静心。静下心来，关闭五识，多锻炼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

周围环境的美好与阴暗，快乐与烦恼都来自于你内心的世界。心静自然清风凉爽，心怡自然泉甜草幽。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己心静不下来，才会感觉到周围吵，如果自己对学习特别专心，就会达到忘我境界，废寝忘食，调整心态，战胜自己，加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

心境自然凉，说明你内心还没有真正的静下来，也没有真正的投入到学习中去，当人们真正的喜欢一件事或学习时，你把他放在闹市他也感觉不到吵。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，既然你提出了这个问题，能确定你应该是忍受不了，有嘈杂心静不下来，这也是正常的事，大多数人都静不下来。

建议你换一个安静的地方学习。

希望能够帮到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

会问这个问题，说明不仅仅是外面吵杂，你的内心也有些许杂乱，解决方法明显很多。

第一，换个安静的环境。

第二，塞上耳机，放轻音乐。

第三，锻炼在吵杂的环境下学习，可以参考毛泽东的经历，他曾经一直在菜市场上读书，锻炼自己的抗干扰能力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心静自然凉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我的一点想法，供参考。

这个问题其实讨论的是我们的注意力和自制力的问题。觉得周围太吵，是因为我们很难集中注意力，因此我们无法坚持学下去，自制力也受到了影响。

什么是注意力呢？注意力是我们保持警惕，对某一件事情保持专注的能力。

什么是自制力呢？自制力是我们坚持自己的计划，不因冲动使自己的计划偏离正轨的能力。二者的关系是注意力是自制力的前提。心理学家研究证明二者都是可以人为培养的，而且是相辅相成的，你在培养其中一种的时候，另一种也会增强。

研究表明，我们人类注意力一次性集中的时间一般只有20分钟左右，而“自制力”也像一块肌肉一样，用多了也会有疲劳感。即使我们一天开始的时候自制力很强，但随着不断使用，自制力也会逐渐消耗。一般每天晚上是我们自制力水平最低的时候。这是因为我们的大脑、神经系统已经负载过重，注意力和自制力自然就出了问题。所以无法专注学习时，不要太苛责自己，这是人体的自然现象。

为了集中注意力，增强自制力，我们可以从两个方面解决这个问题。一是适当减少自制力消耗。二是通过锻炼不断强化我们的自制力。每个方面各有两个办法供你参考。

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