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半夜醒了睡不着怎么办?可以干点什么呢?
睡不着,手机,半夜半夜醒了睡不着怎么办?可以干点什么呢?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
半夜醒了可以看会电视吧,要么做做体能训练累了,在洗洗睡觉还舒服,怎样不错的选择[耶][耶][耶][耶]
回答于 2019-09-11 08:43:50
偶尔一两次也没关系,看看电视,就睡着了
回答于 2019-09-11 08:43:50
来啊,一起王者荣耀
回答于 2019-09-11 08:43:50
我会看书
回答于 2019-09-11 08:43:50
有可能是白天睡多了,可以适当增加下运动量,累了就能休息好一点
回答于 2019-09-11 08:43:50
半夜醒了睡不着,你就听听音乐吧!这是个好办法,我经常也是这个样子,听听音乐就好了!音乐可以帮你放松精神压力,不是还有一句老话吗!吹眠曲、吹眠曲,一听曲就催眠嘛!试试看,准管用……
回答于 2019-09-11 08:43:50
无心浏览手机页面或者打打游戏和听听音乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
有个方法挺管用的,吸气4秒,停顿7秒,吐气8秒,反复如此,可以尝试一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
静夜思 床前明月光,入睡很紧张,
私企压力大,何时到西方!
睡不着在全国也习以为常了,当今社会,有些人睡不醒,有些人睡不着,特别是中国的私营企业家们,时刻准备着……压力的山大!忙,不见得是能活,不忙确一定得死!
回答于 2019-09-11 08:43:50
回顾一下自己的过去,想想现在的自己,人生能有几回合?
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