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我每晚都睡不着，睡着了就是各种噩梦，觉得生活难到坚持不下去了，该怎么办？
自己的,睡不着,现在我每晚都睡不着，睡着了就是各种噩梦，觉得生活难到坚持不下去了，该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我每晚都睡不着，睡着了就是各种噩梦，觉得生活难到坚持不下去了，该怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，我们要认识到生活的涵义是什么，不管出现任何事情我们都一定要面对并正确处理好，一定要坚信风雨后是美丽的彩虹。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我知道你是遇到难事了，要不是遇到烦心的事了，不过没关系时间是治愈伤口的良药，什么都不用想，老话说的好车到山前必有路，没有过不去的火焰山。要不找个知心的人说说心事，或吃点安眠药。要不然这样下去会把身体脱托垮的
回答于 2019-09-11 08:43:50
这阶段在家里闲的无聊，一边是经济收入中断了，另一方面还不能外出撒欢，大家都很无奈。坚持下去，疫情过去了，每天都是过年！
回答于 2019-09-11 08:43:50
起来运动，到累为止[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡不着就起来做运动，累了就能睡着了，做运动一可以转移注意力，二使身体疲劳，容易入睡，
回答于 2019-09-11 08:43:50
起床上趟卫生间就放松了
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要活着，就有希望。正视现实，努力解决你所遇到的问题，尽人事，听天命。等情况好了不焦虑了，噩梦自然消失了
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、消除你心中的阴影和压力，从阴影和压力中走出去是你第一要做的，别人只能提醒你走出去要看你自己，
你一定要否认你所遇到的困境，这是走出牛角尖的第一途径。
二多喝白开水，积极的锻炼身体，使身体微微发热，最基本的东西也是最绿色最根本的东西。
注意含刺激性的东西不要吃，辣椒生冷什么的，
三就是我核心的发现，这涉及到我核心利益，我的发现还没有被国家承认，抱歉现在不能说出来，就先说到这吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡不着最消耗身体，是病源，必须改变。与其发愁得睡不着，不如想想如何度过难关？
回答于 2019-09-11 08:43:50
这里借用已故英国首相丘吉尔的一句演讲词，“我的成功秘诀有三个：第一是，决不放弃；第二是，决不、决不放弃；第三是，决不、决不、决不放弃！”
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