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运动到底是衰老快还是衰老慢？
衰老,身体,年轻运动到底是衰老快还是衰老慢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
细胞周期过快端粒会缩短会加速人的衰老
回答于 2019-09-11 08:43:50
有个比较不靠谱的说法是，人的一生的心跳的数量是固定的，壮年时运动过猛，心跳次数过快，而导致后面心跳数量减少乃至活不长的情况。这是有一定的道理的，但是~
高强度运动，既是强烈运动，人体肌肉膨胀，丰满，皮肤被拉开。相当于气血在壮年时旺，耗能大，需消耗过多的食物及体能来维持自己身体的强度及力量。当人退役下来后，身体就像气球一样了，气血的不到高强度的能源及运动的补充，而导致机体肌肉快速收缩，然后皮肤松，皮肤一松，人看起来就老了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得运动让身体好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动不仅是身体强壮，也是一种自然经济的养生养颜方法。
运动使人心率加快、呼吸加深、体温升高、体内压力增大，这些作用会使皮肤真皮内的毛细血管扩张，增大血流量和新陈代谢，促进大量体内废物随汗液排出，起到排毒的作用。同时，出汗还有扩张和洗涤毛孔的作用。
运动另一个不可忽视的作用就是调节情志。抑郁、忧愁、思虑、恐惧、愤怒等不良情志都可以通过运动来排解和发泄。不良情志也可以看作是隐藏在身体中的一种毒气，通过运运动它会随着汗液从毛孔排出去，也就是说运动能同时排解身体之毒和心理之毒。
运动还可以调整全身气血状况，提升气机，红润面色和嘴唇，增加肌肤弹性，使肌肤紧致，减少松弛下垂现象，肌肤显得更加年轻有活力。
运动可以消耗能量，燃烧脂肪不仅对养颜有益，也是瘦身美体的安全方法。
所以根据个人的体质，适量的运动。是绝对有好处的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动可以增强免疫力，改善血液循环，加速新陈代谢，减缓衰老
回答于 2019-09-11 08:43:50
衰老慢
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动强度得当会抗衰老
回答于 2019-09-11 08:43:50
衰老慢，本身运动就是强身健体的，提高免疫力，每天运动会让你神清气爽，心情美美哒，这样就更显年轻，更显活力
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动会增加身体各器官的活越度，让自身体质增强。当然是让人衰老慢。每天都能充满活力。当下广场舞是各大城市最喜爱的集体活动。特别是老年人，每到饭后都会去跳上一段，运动和不运动的人相比。运动的人更显活力。所以说运动是增强自身体质最简单有效的方法。
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