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如何养成日常生活好习惯？是否与文化有关？
习惯,的人,生活习惯如何养成日常生活好习惯？是否与文化有关？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，非常荣幸回答你的问题。
我个人觉得日常好习惯和文化有一些关系，但不能一棒子打死，拿我个人来说吧，属于那种自己给自己立目标，几乎没有一个坚持下来，说白了，就是懒惰，一直说每天锻炼身体，少抽烟，这个已经说了好几年，自己有时候想想也是满肚子悔恨，悔恨时间白白浪费，现在是疫情期间，没有上班，从放假到现在快一个月时间，每天无所事事，看看电影，打打游戏，还觉得生活怎么这么无聊，在起点中文网上注册了新书，也就仅仅写了几百字而已。
我不知道这是不是大家的通病，总想着做些有意义的事，但最后时间却都浪费在没有意义的事情上。相反，我见过很多特别自律的人，真的是，记得年前去某大学实验室，几乎一天的时间那位同学都在看书做实验，后来想想自己没考上好大学也是有原因的了。总的来说吧，生活好习惯很重要，也很必要，不是非要立目标，而是让自己不那么无趣。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、合理膳食。俗话说“病从口入”，70%的病都是吃出来的，所以生活中一定要注意饮食，吃的种类越多越好，量越少越好。
2、戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统，人体吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降，同时吸烟易导致呼吸道疾病，心脑血管疾病，肺癌等等。适量饮酒，且应避免空腹饮用。
3、适量运动。适量运动是针对运动量而言的，运动量可凭感觉，比如感觉有些热，开始出汗了，就证明你达到适量运动了。
4、注意心理平衡。在现实生活中不如意的事总是难以避免，很容易引起心理不平衡，导致身体和精神上的疾病，而且坏情绪易破坏人体免疫功能，加速人体衰老过程。所以生活、工作中非原则问题无需过分坚持，要懂得欣赏自己所拥有的，时刻提醒自己要保持轻松愉悦的心情。
健康生活方式的养成不仅需要有详尽计划，更需要在日常生活中实际行动，并且贵在坚持！
回答于 2019-09-11 08:43:50
文化是源头，如果一个国家和一个民族缺少了文化，势必不会走的很久远，文化也是影响人们精神生活的重要组成部分。我们常说三省吾身是非常重要的，每日抽出一点时间（十分钟或者半小时）静下心来，节奏慢下来，让杂念愈来愈少；保持正念、少抱怨多赞美、少恶习多学习都会让生活保持好习惯的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何养成日常生活好习惯，我觉得一个很重要的因素是
跟环境有关，跟周围的人有关。跟文化也有一定的关系。
像很多人说不能早起早睡。在我们农村很多人都是早起干活，常常五六点就起床了，而且也不觉得有多大的难度，也不需要大家刻意的去做，大家都这样，所以不觉得这件事有什么特别，需要刻意去做。至于早睡就更不用说了，在农村很多活动比较少，大家吃饱了唠会磕，基本上都是各回各家各找各妈，洗洗就睡了。当然也不是说不玩手机，玩还是会玩的，但毕竟是少数，也不会玩很晚。
至于跟不跟文化有关，我个人认为，也有一定的关系。
像有的地方他们的文化宣传就做得很好，甚至小到把养成好习惯什么的标语，壁画等等形式展示出来，以各样的形式来进入我们的生活。很多孩子从小就受到这些壁画标语的熏陶，也不自觉地跟着养成习惯。算是对于养成习惯也有一定的促进作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从下面三个方面，来谈谈本文的观点。
首先，什么是生活好习惯？
待人接物，彬彬有礼；衣着整洁，干净利索，待人接物，彬彬有礼，口吐芳华，鲜有脏字，事有不公，循規遵法，内外兼修，谦谦君子。
为人做事，言而有信；《论语》说：吾日三省吾身……与朋友交，言而有信…答应别人的事，已经作出承诺的，就要兑现诺言。慎独自省，言而无信小人也。
行为举止，合公序良俗；公共场合从不大声喧哗，购物登机，遵守秩序，行为举止，合乎礼节，站有站相，坐有坐相。所以，先哲说，一日克己复礼，天下归仁矣。
生活起居，持之以恒。早晨按时起床，晚上按时熄灯休息，坚持早晚刷牙，定时洗澡，保持自身卫生。坚持餐食八分饱，不暴食暴饮，不酗酒嗜酒。坚持经常锻炼身体，无论刮风下雨，能持之以恒。等等等。
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