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如何排解工作中的负面情绪？
情绪,工作,自己的如何排解工作中的负面情绪？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
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第五，有些人，在工作中感觉自己没有上升空间， 每天浑浑噩噩，蹭时间，什么事都提不起情绪，这种负面情绪其实时最危险的，可能你会认为自己可以长期这样混下去，可是领导们眼里可能都在想办法将你替换，因为企业不会养这种闲人，所以还处在这种状况下的朋友一定要重新振作，努力干好眼前的工作
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第六，如果在一个工作中，真的不可能再努力去做好了，无法重新振作精神，每天都想着辞职不敢，那么这种情况也不要强迫自己，那么每天也不要无所事事，在离职前一定要梳理好自己的资本，追求下一个理想工作的资本
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得首先应该自己要修身养性，有一个好的心态，方法嘛，喝点热水自己缓缓，看看风景，想想好的一面，调整好心态，互面情绪自然就没了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得首先应该自己要修身养性，有一个好的心态，方法嘛，喝点热水自己缓缓，看看风景，想想好的一面，调整好心态，互面情绪自然就没了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是林儿在一家房产销售公司做文职岗位，由于公司规模很小岗位人员不能全方面补给到位，而我是做文职岗位的！同时也兼备人事、行政、文员、前台、采购等岗位职责，工作中一人身兼多职导致时间上不能得到合理的安排，总是在紧张的状态下工作，面对着老板的苛刻要求、紧张的氛围导致思想压力很大，时间久了负面情绪没有得到适当的释放越积越多，加上每周休息一天半，每天加班到9点，导致每周休息日都不愿出门觉得很累，思想也累，身体也累，后来我实在受不了这种生活和工作方式了！就找老板谈谈我的状况，我提出几点：
1、我需要工作职责明确化，给我的工作给出明确的分化，不要把全部岗位工作都放在我一个人身上，我现在的状态不能顾及全部工作事项。
2、希望老板能给出足够的休息和放松时间，文职本身工作时间早九晚五，白天把事做完了没必要跟这销售一起加班到9点下班。
3、希望公司能在每月组织一次员工团队户外拓展放松工作给带来的负面情绪。
经过这次聊天过后老板也给出了明确的回应说公司规模有限不能像大公司一样规划。
公司不能改变也只能改变自己了！我给自己规划了自己的工作职责，
1、在有限的工作能力之下做自己岗位本职的工作。
2、每周跟朋友约好带上吃的喝的和铺垫布去附近公园草坪上晒着太阳吃着东西聊着天一呆就是一天，心情能得到很好的舒缓和释放。
3、多跟朋友家人聊聊天谈谈人生、理想、信念、和目标说到激情澎湃时你会忘记所有的疲惫，觉得那些事在现在看来都不是事儿，你会重新拾起信息。
4、培养一个兴趣爱好，比如种种花、唱唱歌、做做美食、旅旅游拍拍景色，都能很好的舒缓情绪和压力。
以上都是我做过的且成功的！我一直在坚持。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我给你讲个故事吧，不管是工作还是生活中有情绪时，我都会想起这个故事，这个故事对于我来说就像一个法宝一样的存在。
苏菲教派有一个古老的故事：有位住在中东地区的国王，老是在快乐与绝望的情绪中摆荡。一点小事就会让他勃然大怒或是引起剧烈的情绪反应，使得他的快乐像昙花一现般地转变成失望，甚至绝望。终于有一天，国王对自己和自己的生活感到厌烦了，想要寻求出路。他派人去找一位国土中受人尊敬而且据说已经开悟的智者。当智者到来后，国王对他说：“我要变成和你一样。请你给我一个可以为我的生活带来平衡、祥和以及智慧的东西好吗？我可以付出任何代价。”
智者说：“我也许可以帮你，但是这个代价太巨大了，你的整个王国都不够付。所以，如果你能珍惜它的话，我就把它当礼物送给你。 ”国王承诺他会好好地珍惜这份礼物，于是智者就离开了。
几个星期以后，智者回来，交给国王一个精美的玉雕盒子。国王打开它，看到里面有一只很简单的金戒指。戒指上刻刻一句话：“这个，同样地，也会过去。”（This,too,will past.）
这个故事我在读《新世界：灵性的觉醒》这本上看到的，这本书讲的不是外在的世界，而是我们内在的世界。当你能够认识情绪，察觉情绪，抛开情绪对你的影响，你才能够深入到那个内在的你，并由此由此获得创造力，生命就可以不断更新和成长。
这本书推荐给经常被情绪困扰、被痛苦缠绕的同学。
答案都是自己写的，努力做到“诚心正义 言之有物”。如果答案对大家有帮助，欢迎关注、转发、评论、点赞，谢谢。
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