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请问花白菜怎样烧才好吃?
花菜,菜花,翻炒请问花白菜怎样烧才好吃?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
4、放入五花肉,把五花肉炒出油,炒到五花肉看起成那种透明装。
5、放入花菜,反复的翻炒,让每块花菜都均匀的沾到油。
6、放鸡精、耗油、老抽、盐、青椒、胡萝卜,一起炒2分钟即可出锅
7、装入干锅专用小锅中,点上火就可以慢慢享用了。
花菜的营养价值非常高,里面含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及大量的蛋白质。可以防止感染,还可以清理血管,防止胆固醇氧化,减少心血管疾病的发生。可以清除体内的自由基,起到预防疾病、延缓衰老及润泽肌肤、祛斑美容的功效。
花菜的益处非常多,常见如下:
1、生活中常见部分人的皮肤在磕碰中出现青一块紫一块的情况,这是身体内缺乏维生素的缘故,多吃花菜就可以补充这种维生素。
2、多吃花菜可以使血管壁韧性加强,不容易破裂。
3、花菜还有解毒护肝的作用,多吃可提高肝脏的解毒能力。
4、花菜中含有的维生素C可以提高免疫力,预防感冒和坏血病的反生。
5、成长中的小朋友多吃花菜可增强抵抗力、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力、促进生长。
总结:花菜是生活中常见的蔬菜,非常适合大家食用,味道要做好哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
花菜是很有营养的一种蔬菜,怎样做才好吃要根据自己的口味来定。我个人感觉干锅花菜做出来既好吃下饭同时颜色又好看,大家倒是可以尝试一下。
锅中烧水,水开后倒入花菜,待水开大概30秒之后捞出控水。热锅凉油放入蒜末豆瓣酱,煸出红油下入花菜,放酱油鸡精少许糖提鲜,快速煸炒收汁淋麻油撒葱花出锅即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好!我是哎花呆,我平时喜欢这样做花白菜吃……能不能适合你的口味
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好是做干锅好吃,又香还比较下饭。
回答于 2019-09-11 08:43:50
清炒
回答于 2019-09-11 08:43:50
花白菜这样做挺好吃的
回答于 2019-09-11 08:43:50
过油,炒时不放水,加蒸鱼豉油生抽干辣椒
回答于 2019-09-11 08:43:50
我比较喜欢炒这吃!先把花菜切一下,然后在用水煮一下再炒!特别好吃!
回答于 2019-09-11 08:43:50
食材:莲花白350克 油2汤匙 生抽1汤匙 盐1茶匙 白糖1茶匙 老抽1茶匙 香醋1汤匙 干辣椒少许
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