您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
自律怎样养成啊,好难?
自己的,习惯,的人自律怎样养成啊,好难?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
自律怎样养成啊,好难?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律确实好难。但每个人在生活和工作中,又必须要有自律。因为自律能使你规矩规范规律,能成就成全并能使你成功!自律就是一种自我约束,要有好的计划、有好的规划、有恒心、有毅力坚持下去,随之养成良好的习惯。如学生就要在学习上自我约束,养成良好的学习习惯。工作人员就要在工作生活和个人行为上自我约束,要注意工作作风、个人品德、思想休养等,形成良好的工作作风。领导干部就廉洁自律,作风正派,品行端正,政治立场坚定,不忘初心牢记使命。时刻用共产党员标准严格要求自己,发挥好共产党员先锋模范带头作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要树立崇高的理想和人生的奋斗目标,并燃起你为之奋进的激情。有了理想和奋斗目标,就有了强大的动力,自然在各方面都能严格要求自己了。比如在言辞方面,对人说话要有礼貌,做事要有耐心,坚持锻炼身体,努力提高知识修养,规范作息时间以及减肥塑身等等,所有这些,都基于做人要有理想和奋斗目标,要有道德底线,要有正确的价值观和人生观,这样,才能不断的鞭策自己在各方面养成自律的好习惯,使自己不断的优秀起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要做到自律,首先给自己一个定位,贵在坚持,哪些事可做,哪些事不可做,要有行为规范,包括生活习惯,工作状况,与人交往等等。
比如,一,早上起的晚不吃早餐就上班,这种习惯都知道是影响身体健康的,能自律就会坚定信心去改变这种习惯。二,如果有的同事喜欢投机取巧,不认真做事,可能当时会有利可图,那时间久了会是怎样的后果,可想而知,做到自律的自己就不会与他人同流合污。三,有人喜欢赌博会拉你去一起去玩,谁都知道赌愽对人危害是很大的,包括人的健康,经济,家庭都会带来负面的影响,而且会上瘾,心里有自律定位的就不会去,能够把控自己行为的人就是已养成了自律的好习惯,其实自律并不难,朝着自己的定位走下去,就会有阳光的人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的是给自己约束养成习惯,有的是靠坚持做出来,但不管是约束或在坚持,自律都是需要有一个恒心去做才行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律是一种高度负责任的教育和认知能力引导。离不开家庭的教育和监督,安逸生活是很大的障碍……苦其心志 劳其身体 ,实践中需要以事和苦来获得真正的自律精神成就。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我自认为还算是一个自律的人,所以厚着脸皮来回答一下。1. 什么是自律?自律需要消耗能量。
自律是一种自控力,比如让自己不再懒床,不再做手机控,不再沉迷于游戏,不再拖延,说做就去做等等。所以和自律对立的,是一种放羊状态:睡到自然醒,拖到deadline再马虎了事,6分钟刷一次朋友圈··· ···这种状态能带来即时的满足感,但是却容易让你事后产生罪恶感,这也是我们为什么一直想去学会自律的原因吧。《意志力》说,人的意志力就像肌肉力量,用着用着就枯竭了,需要休息充电再使用。所以如果你想让自己的生活放放面面都自律,其实很难办到。你可以把自己想想成一个电池,5000毫安,放电几个小时就没了,得充满电再使用。当然,你经常训练自己自律能力,5000毫安就会变成10000毫安,这就是为什么小六之前做事情需要用到番茄钟来保持专注,现在我不需要了,因为我已经训练到不用番茄钟也能专注做事了。
2. 为什么能做到自律?那为什么有的人能做到自律呢?
比如小六每天五点钟起床,晚上11点睡,每天睡六个小时。
每天更新一篇自己的公众号,在简书上发一篇文章;每天晚上回复读者的留言,每周三更新一篇系列连载,每周六去外地城市上课··· ···每天起来锻炼,每天晚上练吉他半个小时,手绘半个小时我慢慢把自己的工作时间和业余生活排满,同时保持规律性的生活。我是怎么做到的呢?难道真的是因为我是处女座么?
是因为欲望。这种欲望体现在马斯诺的需求金字塔里面。
我早上也想多睡一会,但是在保证基本睡眠的前提下(6小时夜间睡眠+30午休),我的欲望告诉我,起来开始读书和写字比继续摊在床上会给自己创造更多的价值。
上一篇:中国书法家协会会员卓剑文的这几个字有江湖气味吗?你怎么看?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |