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自律怎样养成啊,好难?
自己的,习惯,的人自律怎样养成啊,好难?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
时刻想想自己的欲望,不努力怎能实现呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们经常谈到自律问题,但真正能够坚持做到自律的人少之又少,这是因为由人的本性决定的,懒惰是人本性之一,贪欲也是是人的本性之一,缺乏自我控制力也是本性之一,我认为我自己就是一个相对来说特别自律的人,简单的说一下:
1、早睡早起,每天晚上10:00准时睡觉,这在深圳地区箅非常早的了,早上7:00准时起床,洗刷后,7:30吃早餐,8:00去公司上班,8:40左右到达公司准备上班,9:00开始上班。
2、晚上18:00下班,周二、周四下班之后,吃点东西,去健身房健身,大概晚上7:00左右到健身房,大概健身2小时
3、周六与周日,如果没有什么事情,下午我一定会在健身房度过的,一般是14:00-17:30
4、目前疫情健身房没开,我会在家里做健身操
5、因为健身,我基本上从来不喝饮料,不吃高热量的油榨食品,几年没去肯德基与麦当劳了
6、我对烧烤,腌制食品从来不吃,总认为很脏。
7、不吸烟,不喝酒,只喝点红酒与啤酒
8、海鲜偶尔吃一点,不喜欢很多海鲜的味道
9、晚饭基本上吃一些粥类,蔬菜,水果与零食
大概分享到这里,多多交流!
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律是一种习惯,习惯得养成需要时间
回答于 2019-09-11 08:43:50
、做事总喜欢拖延,不到最后一刻绝不行动,满满的负罪感。 2、做事喜欢三分钟热度,偶尔想坚持一下,没过几天就被打回原形。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要自己克制自己,压制住欲望与金钱。就是这么简单。
回答于 2019-09-11 08:43:50
确实很难,先从自己爱好入手,比如我每天会看看书,朗读,跳舞,写毛笔字,然后就是做好吃的哈哈哈!我最想拥有个豪华大厨房,做各种美味。每天睡觉时脑海里都是怎么弄吃的,口水就想流出来了,哈哈!
回答于 2019-09-11 08:43:50
写一则自己崇拜的成功人士因为自律而在那个领域取得成就的事迹贴在书房最显眼的位置,时刻给自己以最有力的鞭策,慢慢的就养成自律的好习惯了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
在自己经过一段时间的自律之后,就要对自己的行为作出奖励,让自己感受到付出的回报,也让自己明白只有自律才能够获得更多的成功。
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