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最近一直宅在家里都不想做早餐,有什么面包推荐的啊?
面包,早餐,明治最近一直宅在家里都不想做早餐,有什么面包推荐的啊?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
你好,我是家赫妈妈,很高兴回答你这个问题,早餐喜欢吃面包最经济实惠的,当然是面包片儿了,超市里买来的面包片儿。一包面包票可以做很多次早餐,因为早餐只需要两到三片面包就可以了。可以拿面包片儿做很多营养的早餐这边我来给你推荐一款三明治早餐。
简单早餐——切片面包,
切片面包3块
辅料
花生酱适量
生菜2片
鸡蛋2个
培根2片
沙拉酱适量
1. 平底锅不放油,放入面包烘干。
2. 煎蛋两个备用。
3. 培根煎熟备用。
4. 面包上面涂上沙拉酱和花生酱。
5. 放上生菜,煎蛋。
6. 再放培根,生菜。
7. 盖上最后一片。
8. 包起来切开,三层三明治就做好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
推荐:上海~美滋味
一家讲求制作产品从选材、存放、制作、销售都特别严苛的连锁门店面包糕点(月饼等)专业店(主要在上海浦东区域)
有机会给创始人做个专访!
回答于 2019-09-11 08:43:50
把脸打成包
就是面包
只是有点疼
忍忍就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好很高兴回答这个问题,我们在病情期间没有做早餐,一般吃的面包是,但奶油味的因为这个是小孩都喜欢吃的,因为买来的面包是小孩跟老婆吃,我一般是吃泡面。
回答于 2019-09-11 08:43:50
实名推荐小白心里软暖心蛋糕,吃起来甜甜的,口感绵密又不会腻,一口下去好吃极了。如果你喜欢稍微甜一点的蛋糕,选它没错的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题涉及到面包好坏的区分,并不能直接推荐哪种面包或者品牌。如下区分,学会了也就不用别人推荐了。
要点一:尽量避免丹麦面包 面包中热量最高的是松质面包,也叫做“丹麦面包”。它的特点是要加入20%~30%的黄油或“起酥油”,能形成特殊的层状结构,常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥包等。它口感酥香柔软,非常美味,但因为饱和脂肪和热量实在太多,而且可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”。要尽量少买这样的面包,最好一周不超过一个。
要点二:学会辨别全麦面包
一般的面包都是用白面粉做的,质地柔软细腻,容易消化吸收,膳食纤维含量极低。许多营养知识比较丰富的人都知道,全麦面包更有利于身体健康,因为它富含纤维,能帮助人体打扫肠道垃圾,还能延缓消化吸收,有利预防肥胖。2岁以上的孩子就可以开始尝试吃全麦面包,以培养爱吃“粗”食的好习惯。
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。它的特点是颜色微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地比较粗糙,但有香气。
由于它营养价值比白面包高,B族维生素丰富,微生物特别喜欢它,所以比普通面包更容易生霉变质。
消费者要注意的是,颜色发褐,未必表明产品是全麦面包。有些企业为了让消费者更爱吃,会用白面粉来做面包,然后加少量焦糖色素染成褐色,看起来显得有点“暗”,但本质上仍然是白面包。一定要看到足够多的麦麸碎片,才能认定是全麦面包——不过口感真的有点粗哦。
除去全麦面包之外,含各种杂粮配料的杂粮面包,如燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等,都可以提供不少的膳食纤维。
要点三:选购注意新鲜度
面包包装上都会注明保质期:“二、三季度(春夏)2-3天,一、四季度(秋冬)4-5天”。选购时一定要选择尽可能新鲜的面包。如果在快过期的时候购买,就要马上食用,不要让面包在家里过期长霉了。如果商场正在促销打折,更要睁大眼睛,看看是否已经临近过期!
要知道不少食品企业为了延长产品销售时间,往往会做一些“生产日期超前”的小把戏。如果贪便宜购买了马上过期的面包,回家里一两天有吃不完,可就让自己陷入两难境地了:扔了吧,太可惜;慢慢吃吧,又很不安全。如果放在冰箱里,口感就会越来越差……
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