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三大人一小孩煮几个菜合适呀？早餐不算？

大人,几个,小孩三大人一小孩煮几个菜合适呀？早餐不算？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

三大人一小孩煮几个菜合适呀？早餐不算？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

四菜一汤。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴能回答你的问题，我家一般中晚两餐，也是三个大人一个小孩吃饭，一个星期煲一次老火汤，中午喝不完留着晚上喝，平时就做生滚汤，我家都爱喝汤，然后炒三到四个菜，自己列一个菜谱，每天尽量搭配均衡的菜式，如果家里有老人吃饭，可以煮一个容易消化有营养的，老人小孩都可以吃的菜式，每餐都有一个蔬菜，有肉、有蔬菜、有汤营养可以跟得上，我觉得三个大人一个小孩吃饭，三到四个菜足够吃了。请看视频回答

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在生活条件好了老百姓餐桌上也越来越丰富了，我觉得平时日常生活营养搭配合适就好，不用煮太多油腻，现在很多人吃得太好营养过剩得了富贵病，一个三四口人的小家庭煮：一个清蒸鱼，一个肉类，一个老火靓汤，一个青菜，简单就好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你这个问题有点意思哈哈

主要根据你们家人的饭量来定的。但一定要讲究荤素搭配，营养结合。

1.可做四菜一汤，两荤两素加一汤。但一定要合理搭配，比如炒鸡、一条鱼、酸辣土豆丝、青菜，那就配个银耳莲子汤或者排骨汤或者紫菜蛋花汤。

2.也可以做三菜一汤，参照上面合理调配。

总之，三菜一汤或四菜一汤是常规标配吧。我建议，分量可以少点，花样多一点，既不会浪费吃不完，也可以补充更多营养，吃到更多美味，一举两得。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答，三大人一小孩煮几个菜的问题，一般二三个菜就应该可以，当然菜的份量也可以调整，时间充足的话也可以搭配汤，

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！让我回答这个问题，我们家就是三大人一小孩。

中餐二荤一素一汤，晚餐一荤二素一汤，三菜一汤，基本差不多这样的，晩上应该吃清谈点，其实晩上可以不吃荤的，但考虑有小孩长身体还是要做点。




回答于 2019-09-11 08:43:50

看你家经济条件经济好的话，你可以顿顿满汉全席。

回答于 2019-09-11 08:43:50

三个大人一个孩子三菜一汤就够了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我一般烧四个菜，或者四菜一汤。有素菜有肉有海鲜，因为我是南方人，比较喜欢吃海鲜和素菜，孩子比较喜欢吃排骨，顿顿想吃肉类的那种。呵呵，为了家人的营养和喜好，我大都这样做菜！平时工作、学习已经很累很辛苦了，饭菜一定要美味可口，既能钓住你的胃，又能轻松又减压，完美！

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