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怎样改掉抠手指甲的坏习惯？
指甲,手指甲,自己的怎样改掉抠手指甲的坏习惯？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
咬指甲也属于异食癖，也可能是由于缺乏某种微量元素导致的.建议平时注意转移注意力,可以多喝一些水,或者吃一些瓜子来转移注意力.同时到医院检查一下微量元素，看是否缺锌或缺钙
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实每个人都有一些不太好的癖好，比如“掏耳朵”、“挖鼻孔”、“抠指甲”……这些行为应该象微表情里说的那样，也是一个人内心情绪或状态的真实表现。
比如说有的人喜欢掏耳屎，越难掏，掏出来的块儿越大越兴奋，越有成就感，甚至还有人会仔细端详，仿佛得到宝贝似的爱不释手。这其实很大程度是一种心理慰藉。或缺乏安全感、或内心长期自负又自卑的心理反差的一种映像；再如也有许多人喜欢喜欢抠指甲，特别是小孩子。他或她们情绪低落或紧张的时候，就不自禁的抠或咬手指甲，这也是内心极度缺乏安全感的一种表现。其实也不用特别提醒他或她们去改，随着年岁的增长，内心的强大，慢慢的也就用不着抠或咬指甲了。如果出于卫生方面的考虑，那么养成勤洗手，勤剪指甲的好习惯也是可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我觉得应该勤修指甲，不能留长指甲。手指保持干净，找些事干。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种习惯前期有可能是缺少某种维生素造成的，一般孩子多补充维生素c或者c+e，但是到了后期扣手成为习惯就不好了。因为孩子的专注力下降所以这种陋习才会出现。解决办法，多加强和孩子的互动，让孩子能活泼起来，让周围的小朋友一起都加入进来，时间长了还是可以改掉的。还要给指甲修正干净，让孩子没得扣，最后才算成功。其实最终
关键还得再大人如何培养孩子。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找一些孩子擅长的小游戏或者陪孩子做手工来分散他的注意力，另外一定让孩子知道这是不好的行为，学习上会不集中，不专心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常剪指甲哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
把手指甲剪到刚刚好，如果再去扣就会痛，就会流血，慢慢的也就不会再扣了
回答于 2019-09-11 08:43:50
转移注意力
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个事情因人而异吧，目前我见过的有三种情况，第一种是平时一闲下来就会不自觉的去扣手指甲，这种情况我建议你转移自己的注意力，比如看一部精彩的电影或者电视剧，这样你的关注点就不会在你的手上，自然而然不会扣手指甲了。第二种是类似于做错事受到批评的时候，人一紧张尤其是小孩子就会低头去扣自己的手指甲，这种情况建议你放平稳自己的心态，缓解这种紧张的情绪坦然接受批评，面对问题。第三种情况是无意识的扣手指甲，无论你在工作还是其他任何情况下都会有这种无意识的动作，这就需要你去刻意改变这个长期养成的不好的行为习惯了，每当自己发现自己有这个行为的时候，就需要提醒自己停止动作。长期以往，就会慢慢改正的。
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