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怎样改掉抠手指甲的坏习惯？

指甲,手指甲,自己的怎样改掉抠手指甲的坏习惯？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈哈哈哈哈

多大的人了啊！还抠手指甲！鄙视！

第一、想办法在手指上做文章，带上手套，贴个创口贴，或者用绳子绑住等方法，最好不影响美观，哈哈，直到根除这不良习惯！

第二、要从思想上拔除！克制自己的的思想，不让有这样的想法产生，如果有这样的想法产生，打死都要克制住！不然前功尽弃！

第三、没有了，这两个做的到，你就胜利了！！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道这个是大人还是孩子呀？很多人会在紧张和焦虑的时候扣指甲，所以缓解紧张焦虑最重要。

如果是大人，主要还是自我调节，如果是孩子，需要大人的帮助哦！特别是越小的孩子，越不能自我调节，父母要多观察，看看是哪些方面让孩子焦虑了。

另外补充微量元素锌，维生素B族以及钙镁等矿物质都有助于缓解焦虑。

希望对你有所帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多做一些有意义的事充实自己，看看孩子，看看书，多做做家务。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你上班，就把办公桌搬的离主管近一点，如果上学就离老师近点，肯定能戒了

回答于 2019-09-11 08:43:50

智忧为您解答:

抠手指甲只能说明你无事可做。改掉它可以说非常简单。只需要找一些事。转移自己的注意力就可以了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要想想养成这个坏习惯的原因，是因自己遇事紧张？还是沒事干无聊？ 然后是不是真的想改？真的想改，没有那么难，你只要知道这是一个不雅观的动作，你想成为更好的自己，首先自己就会去注意这个问题。再跟自己经常一起相处的家人朋友聊一聊，让她们一起监督你。只需要一段时间就会慢慢改掉的！

我有一位好闺密，她的习惯是摸摸头，摸摸鼻子，然后用指甲弹一弹。我们大家都知道，但是都不好意思说。有次我陪她去见一个客户经理，整个过程就一直在做这个动作，当时我也觉得很不好意思，也有提醒但她没意识到。后来我决定直接跟他讲，然后平时相处的时候，一旦有这个动作，我都会提醒她，近两年已经少有了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

转移注意力，增加自己感兴趣的事件去做，让自己忙起来，不管是从事什么行业，多补充自己的不足，找对自己的兴趣爱好，提升自己的生存技能，充实起来？不刻意得去想和做这些事就好了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这其实是人的一种意识动做，所以说还是得工作得忙自然就不会去抠手指甲！

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