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自己清楚知道现在是在虚度光阴,有时候也会痛恨自己的卑微懒惰,但是克服很难,我该怎么办?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
自己清楚知道现在是在虚度光阴,有时候也会痛恨自己的卑微懒惰,但是克服很难,我该怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多错误都在明知故犯中发生,虽然没有被立即指正,但是它的会在以后的某一天结出怪味的果实。
很像像小学生那样有集中的时间学习,但现在已经不现实了,不过我们可以规划一个作息时间计划,用看抖音刷头条的几分钟时间做一些提升自己修养或者增强工作能力的事情。
没有自律的人会成功呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个不难,只要你静下心来多看几本书,自然不会懒惰,而且力量倍增。因为书是精神食粮,其中的营养,一定会把你喂得白白胖胖,精力充沛的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你能清楚地觉知自己的内心世界,说明你是一个自知自明的人,自知自明便是智慧的开端。只不过目前的你的内心充满着冲突,你的内部环境失去了秩序,所以投射出来的外部世界自然也是失序的,幸福的生活来源于宁愿喜悦的内心,外部世界我们无法把握,但保持内心的宁愿喜悦你是可以做到的。不要对目前的现状自责,也不必强迫自己去做改变,更不要给自己设定目标或标准,这样只能更加深你内心的冲突,你应该做的是静下来独立的往自己的内心去探寻,去看清你内心的一切活动,看清你内心的冲突,仅仅去看就足够了,不要带任何标准和观点,不要带着批判或支持的态度去观察,跟随而来的便是内心秩序的恢复,这样便能产生你正确的行动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以矫正过来,有科学的方法可以借鉴!
一个良好习惯的养成需要二十一天。所以在克服缺陷和不良习惯之前,清楚一个好的习惯养成需要二十一天的时间,刚开始的时候就可以定制一个计划,七天完成一个步骤,分三个步骤完成。一般的方法都是,将终极目标切段,实现三步走来完成。小目标容易实现,满足感和成就感会激励你完成下一步。大的目标就是不断完成小目标而实现的。这是一套科学的方法,从易到难,循序渐进,好的习惯自然养成。不要一开始,就直奔终极目标而去,这样容易半途而废,因为的人的大脑以及人的行为习惯决定了你很难一步到位,这需要强大意志力的支撑。一般人很难做到。通过这套科学的办法,一个问题一个问题克服。也可以做一些练习,来加强自控能力。例如强制自己坐在写字桌前,哪怕写不了多少字,也要坐到时间到为止。洗凉水澡,锻炼意志等等。
个人见解,仅供参考!
回答于 2019-09-11 08:43:50
万事开头难,可以给自己一个小目标,每天进步一点点,比如今天看一篇励志的文章,明天看两篇励志的文章,慢慢的增多,做事情也一样,要看到它的好处所在,发现他的优点,比如今天去工作了一天,发现有什么乐趣,到第二天的时候又发现更多的乐趣,多看一些正能量的文章,正能量的例子,多发现生活中的美好,慢慢的就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,这是人正常的一种生活情绪表现,当发现自身懒惰时,不用惊慌失措、也不要一味的心里贬低自己、否定自己,而是要调节自己情绪,让自己满血复活。
当认识到自己在颓废,虚度光阴时,说明意识到了自己的情况,此时的你还是有救的,不要让自己继续的颓废才是最重要的。或许你可以试试以下一些建议:
1.对自己有个正确的认识
认清自己的能力,明确短期目标和长期目标,并一步步努力的实现自己的目标,遇到困难时,及时请教前辈或者网上学习,弥补不足。从而你就会收获成就感,满足感,并不断的提升自己。
2.培养兴趣小爱好
努力工作的同时,也要给自己适当的解压、放松。生活要保持一个平衡,既不要一直投身于工作,也不要一味的放松,否则都会出现问题。在闲暇时,可以做一些自己喜欢的事,比如阅读书籍、弹奏吉他、听听音乐、练练瑜伽等,都是不错的选择。此时的我们可以完全让自己享受生活,提高生活的品质,放松自己。
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