您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

对抽烟15年以上的人，彻底戒烟容易吗？

的人,戒掉,抽了对抽烟15年以上的人，彻底戒烟容易吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

我爸爸以前抽烟史也是十五年，本来觉得年纪大了不去戒了受罪，后面一次重感冒咳嗽很严重喉咙痛不能抽烟，可能那时喉咙痛比烟瘾来了难受多了，几天没抽也不会去想，后面感冒好了烟也戒掉了。戒烟决心很重要，抽烟有害健康众所周知，为了自己的健康，为了家人不吸二手烟，勇敢尝试一次！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我感觉很难

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人抽了18年烟，2019年11月1号开始戒烟，到现在快4个月没抽了。

总结两个方面:自己本身方面，你需要有明确的戒烟意愿，所谓的有心事、有压力、能解愁的一切想法都是烟瘾在给自己找的借口，你就把这时候的你当做对手，只要你克制住你就能赢。

第二个在外因素方面，就是你平日的好哥们、好同事等一切你往日的烟友们是阻挡你戒成的第二个坎。适当可以暂时远离愿意劝你抽烟的好哥们。

第三就是酒局饭局婚宴等一切不是很熟悉的人给你递烟的时候，大胆的告诉对方:谢谢，不抽烟。这个时候很重要，你能没有犹豫的说出来的时候你就算快成了。

人之所以能

是因为相信能

回答于 2019-09-11 08:43:50

容易，只要医生一句话如果再抽烟就要得癌症了，戒烟绝对快，[呲牙][呲牙][呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

同一座城市里,作为控烟志愿者的叶榄正弯着腰,把烟头一个个捡起来。这是他自发的工作。过去20年,他的足迹遍布全国,捡过的烟头不计其数。 至于“戒烟”这两个字，对于抽烟人来说，绝大多人是半途而废？？？

1、医学研究表明，吸烟可导致多种疾病，已成为继高血压之后的全球第二号杀手。

2、任何年龄戒烟都会获益，戒烟越早越好：“戒烟可迅速降低发生心脏病的风险！

3、底戒烟必要很大的毅力和恒心，但只要有坚强信心，就会成功。

4、可督促其先抽半只扔半只，因后半只也过滤了香烟前半只的有害物质，抽半只的方法实际上可减少一般以上的有害物质，然后在逐渐减少每日吸烟的数量，如果出现烟瘾，可通过嚼口香糖、吃零食，喝茶等方式进行缓解

5、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

6、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

7、多喝水，帮助尼古丁排出体外；饮食清淡，作息规律，补充多种维生素。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只要人的意志够坚定、没有戒不了的烟、

回答于 2019-09-11 08:43:50

谨慎戒烟 需循序渐进，不然容易生病

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴能回答讨论这个问题。

关于戒烟这个问题，本人深有体会，我是在上高中的时候学会了抽烟，刚开始时候打家都懂，深受香港社会电影的熏陶，会觉的抽烟很酷，很有范。

等年龄大了一点的时候懂得了抽烟危害健康，会下定决心想把他戒掉，用了很多办法，比如香烟丝泡水啊，电子烟啦，戒烟糖果啦，最终都是以失败告终，特别苦恼！有一天听家里人讲故事说有一位亲戚抽了30多年烟了，近段时间把烟戒掉了，我就特别好奇是怎么戒掉的，瞬间就充满了好奇心，家人说有一天他的小孙女对他说，爷爷，你说香烟的盒子上为什么印有香烟有害健康，可是他们为什么还会卖呢，爷爷说香烟是对身体有很大的危害呀，他的小孙女对他说，爷爷你抽了很长时间的香烟，我好怕有一天你会离开我，他孙女哭了，在那时候爷爷知道了就下定决心把烟戒了。

 4/6   首页 上一页 2 3 4 5 6 下一页 尾页