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身体抵抗力差，经常感冒，吃什么补品能增强抵抗力？
身体,免疫力,维生素身体抵抗力差，经常感冒，吃什么补品能增强抵抗力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体抵抗力差，反复感冒，并无其他并发症，那么可以吃点高蛋白饮食，牛奶，豆浆，鸡蛋等食物增加抵抗力。多食葡萄，苹果等碱性水果增加抵抗力！
回答于 2019-09-11 08:43:50
多睡觉，多做运动，不熬夜就可以了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
按时吃饭按时睡觉！五谷杂粮！鸡鸭鱼肉适量为好
回答于 2019-09-11 08:43:50
补充蛋白质
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据您的描述抵抗力低，反复感冒，并无其他并发症，那么可以吃点高蛋白饮食，麦片，牛奶，豆浆，鸡蛋等食物增加低抗力 多吃葡萄，苹果等碱性水果增加抵抗力
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要挑食，瓜果蔬菜都要吃。经常锻炼身体，早睡早起。比吃啥补品都好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体抵抗力差，易于感冒。这个问题首先应当去看下中医，系统调理身体。其次就是要加强锻炼，保持经常体育锻炼，这是增强免疫力低下的根本。第三药补不如食补，是药三分毒。均衡饮食搭配，对增强身体免疫力及有好处。第四保持乐观心态，开心快乐对待身边的人和事，身心豁达开朗。第五合理作息时间，正常休息，形成规律。我想只有这样坚持下去，定会增强免疫力。愿您健康快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不是黑补品哦，补品这种东西贵不说，作用那会有营养均衡的饮食个锻炼身体效果更好。有些老年人吃的补品，吃完看起来老年人气色好，是因为里面加了活血的药物，看起来才会面色红润，其实对身体并不好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃点维生素含量高的水果，比如猕猴桃，橙子，草莓，西红柿！还有就是换季的时候每天吃几颗维生素C！特别是老人和小朋友们！疫情期间，更要好好的爱护自己的身体！减少感冒！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以补充维生素 比如小儿善存片，多喝水 注意休息
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