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身体抵抗力差，经常感冒，吃什么补品能增强抵抗力？
身体,免疫力,维生素身体抵抗力差，经常感冒，吃什么补品能增强抵抗力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
谢谢邀请，祝愿我们每个人都能有一个好身体，为祖国为家庭为自己爱的人做贡献。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体抵抗力差不要依靠吃补品，要加强锻炼，提高身体免疫力。我以前每年，人家还没有感冒的时候我就感冒了，人家都好了我还没有好，而且还会从上呼吸道到气管炎到肺炎，一直好多天才会好。自从2015年开始跳广场舞，很少感冒。而且44岁了又生了二胎，带了40周加3天。现在宝贝一岁了。锻炼身体比什么保健品都要好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先1、加强锻炼，平时注意饮食规律多运动。多吃蔬菜，水果，补充维C。
回答于 2019-09-11 08:43:50
食补吧，然后早睡早起，锻炼身体。老吃补品也不是长久之计么。~祝您身体健康哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
vc
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动。啥补品也不用吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时可以喝纽瑞优羊奶粉和乳铁蛋白，天然乳铁蛋白营养价值确实很高。平时注意饮食均衡，勤洗手，应该保持乐观的心态和充足的睡眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲还是多加强锻炼吧，然后是早睡早起，饮食清淡不要饱一顿饿一顿准能好[玫瑰][玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
走步，一天保持8000步左右就可以了，一年半载就有效果。我的亲身经历不喜勿喷[害羞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常锻炼身体，吃中成药，鲜竹沥液，特别保持不要着凉
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃什么都不行，多运动，提高自己免疫力才是最有效的
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