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现在大家都宅在家里的这段时间每天都吃什么？
炒鸡蛋,鸡蛋,韭菜现在大家都宅在家里的这段时间每天都吃什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
疫情期间的我宅在家里有了充足的时间研究一日三餐的营养搭配及自己喜欢的口味。终于有时间和我的厨房好好沟通探讨生活了。
早餐，一般以清淡易消化为主，一般是各种粥和面食。八宝粥，小米玉米粥（我很喜欢的混搭粥），燕麦牛奶，红薯粥，黑米粥等等。搭配涪陵榨菜、橄榄菜等咸菜吃非常满足！另外，煮粥的时候我会蒸一个苹果，我觉得蒸的苹果更好吃！这几天学会了蒸馒头，早餐有时候也吃馒头加鸡蛋。
妈妈，我终于学会蒸馒头啦！还是全麦的呢～
午餐，大部分以蛋白质和膳食纤维为主。黄豆焖鸡蛋西红柿、西兰花炒西红柿鸡蛋、白菜炖豆腐、清炒菜心、胡萝卜炒鸡蛋、水煮虾等等。太清淡了偶尔也会馋肉，有时候也会去打包麦当劳肯德基套餐带回家吃。
西兰花和西红柿鸡蛋搭配炒很好吃！
黄豆焖西红柿鸡蛋是我自创的菜哈哈哈哈
这个也是我自己乱搭配的做杂粮窝窝头，我开始飘了，我是有做饭天赋的～
白菜炒鸡蛋，在我的菜谱里，所有的菜都能和鸡蛋一起炒哈哈哈哈
西兰花和虾也很配，虾肉吃着太满足了！
晚餐，以清淡为主，蔬菜鸡蛋汤、面条等
昨天晚上做的胡萝卜西兰花鸡蛋面
为了控制体重，一般不吃宵夜，太晚饿了就吃个苹果或者喝一杯酸奶。
以上就是疫情期间我的一日三餐了，要注意营养均衡搭配，特殊时期身体免疫力加强更要依靠吃饭了，吃好喝好休息好，增加抵抗力。愿疫情早点结束，大家加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天都在做饭.非常健康，一次买一个星期的菜量，尽量不让自己出门，每天从网上学习新的做菜方法，很有意思。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在生活失去了规律，到饭点也不饿，吃不下，随便吃点，白天有时间候睡一会儿，晚上就难眠，在家就想办法活动活动吧，还能好点
回答于 2019-09-11 08:43:50
白菜，萝卜，方便面，粉条
回答于 2019-09-11 08:43:50
看到什么吃什么，前天我楼下的一棵参天大树，现在只剩下树桩了[捂脸][捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
天天在家里不能出门就随便做点好吃的
回答于 2019-09-11 08:43:50
简单的都是幸福，因为生命可贵？那能前线疫情的医护人无私的贡献；平淡不添乱就是我做人的原则？留个芳名万古存。希望我孩子在国外也同等到尊重。也让他爱我们伟大的祖国！
回答于 2019-09-11 08:43:50
正好年前准备了许多，有鲳鱼，大黄鱼，海虾，鸡，鸭，鸡胸，鸡翅，鸡腿，五花肉。去市场买了一点蔬菜，青菜，白菜，土豆和青椒。年后碰到防控疫情，只能宅在家里，做了这些美味。自己还学习了做油条。[害羞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
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