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什么方式可以让我们拥有孩子般的笑容和专注力？
孩子,专注,笑容什么方式可以让我们拥有孩子般的笑容和专注力？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
什么方式可以让我们拥有孩子般的笑容和专注力？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
这个问题真好，我竟然从来没这么想过。有孩童般的纯真无邪真美好。尤其当人活到了一把年纪，回头想一想童年的时光，真是好让人向往。
童真童趣无忧无虑。高兴了就畅快淋漓，不高兴也不会藏着掖着。那份纯粹、快乐、真实和坦率，都是成年人无法企及的。
题主说怎样还能温习到童年的那种快乐和专注力。我有一个办法，可能会让人能重新享受那种感觉。
那就是心理学家讲的“福流”状态。就是指一个人在做自己喜欢的事情时候，那种酣畅淋漓，物我两忘的境界。
你要做的就是选择一项最喜欢的兴趣爱好，比如：书法、弹奏乐器、体育锻炼、做手工、逛街购物、做美食等等。
重点来了，注意过程！注意做事的过程，它仿佛让人回到童年。那种专注和快乐，使人沉浸在其中，忘记了时间忘记烦恼。
所以建议多多培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情（不违法不妨碍他人的事），那样就能常常体会到童年的般的快乐和专注了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么方式可以让我们拥有孩子般的笑容和专注力？
我的回答：寡欲
人的快乐，都是被“欲望”毁掉的
欲望越多
失望就越多
每当一个欲望落空
就失望、就哀怨、就苦恼
就郁闷、就焦虑、就沮丧
就忧伤、就爆躁、就痛苦
孩子什么时候会哭
就是在想要的东西不能得到的时候
其实
大人跟小孩子是一样的
得到了就开心
得不到就不开心
当然，寡欲不是无欲，我们都知道，人类如果没有欲望的驱动，可能就永远停止在了原始社会。人类就是在不断的欲望中向前进步的。关键是当欲求太多且有所不得时，就容易将情绪引到负面，就容易生发痛苦
欲望少些，因求之而不得所生发的痛苦就少些，开心快乐就相对多些，开心多了，笑容自然就会经常挂在了脸上，就会情绪正面化
只要一点点得到
就满足，就愉快，就喜悦
就欢快，就惬意，就舒服
就高兴，就欣喜，就兴奋
寡欲就能经常开心，就能经常笑容满面，就能经常拥有孩子般的笑容
人在正向情绪满满的状态中工作，就很容易进入心流境界，工作的专注力自然就格外的高
寡欲
就开心
就拥有孩子般的笑容
就达心流境
就有专注力
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实人进入心流模式，不仅能够更能感到愉悦，而且会更加投入。
什么是心流模式呢？是指在进专注进行某种行为时所表现的心理状态，在心流状态时，通常会伴有高度的兴奋感和充实感。
那儿怎么样才会提高我们进入心流的次数呢？
第一，远离社交媒体，不要用网络来进行消遣。网络充斥大量的信息，会让我们的大脑处于过度疲劳的状态，不容易进入心流。
第二，定期进行冥想。每周一2~3次即可。冥想可以锻炼你的心智，让你的大脑提高思考的深度，而且会延长注意力的时间。
第三，要把你的关注点都放在最重要的事上。每天在做事之前把事情分为重要，极度重要，重要，不重要几个层次。
回答于 2019-09-11 08:43:50
培养孩子的专注力
我认为是可以通过顺练锻炼出来的
比如我家娃写字比较拖拉 磨蹭
我就和她一起写字做笔记练习
她想偷懒不想写的时候我就鼓励她
我们约定好一起比赛，结果她早早就写完了
发现当战胜了她的磨蹭时，她赢了的时候
她好开心，内心喜悦无比，慢慢养成了想每次都和们比赛获得胜利，心态由不情愿发生到主动啦！
而且战胜的开心让她产生兴趣，只需要你给她制造这样的学习氛围，有动力既高效又开心又专注
这是我家俩宝贝的每天其中的一点作业
我也会每天给她们俩带头以身作则！孩子非常开心乐意，我小家岁的叶紫可爱的说“说妈妈给了她一个幸福的快乐每天”[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
有自己的兴趣，做与兴趣相关的事，会充实会有成就感，能让你获得如孩童般纯粹的快乐。当你做着爱做的事，专注力自然而然就提高了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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