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孩子不吃青菜，我们怎么去让他/她们吃呢？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
孩子不吃青菜，我们怎么去让他/她们吃呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有个好办法，我家两个宝贝都爱吃青菜不挑食。对他们说吃了青菜不挑食男孩长的高聪明帅气。女孩长的白白的漂亮。一说了他们什么青菜都吃。苦瓜不吃，
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很荣幸回答你的问题，在我们的生活中，肉不可以不吃，菜不可没有，按照平衡膳食标准，每人每天蔬菜应保证摄入300-500克，颜色深的蔬菜要占2/1以上，小孩子可以把蔬菜榨汁喝，把蔬菜汁放进面食里做成五颜六色，小孩子好奇天真就喜欢吃，还可以让小孩子看看科普的，做食物，吃美食的动画片看看来引导孩子。以上个人见解，仅供参考！
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，这个问题我们经常遇到，首先父母自己是否吃青菜，饭桌上青菜种类是否丰富，我们家每天都是3种以上的素材，绿色的2种，如果父母不太吃，那就不会想尽办法把青菜做好吃一点，这样孩子不喜欢吃也很正常。
其次，做正确的引导，春天适合多吃新鲜的蔬菜水果，特别绿色蔬菜，不仅可以补充维生素和水分等，对眼睛也有帮助，对于小朋友，我们可以做一些小游戏，一人夹一筷子，看谁先吃完，连续3次获胜有奖励！如果大一点的孩子，可以讲一些营养方面科普知识，我的两个小孩上小学，就用这一招，挺管用的，夏天可以让他们吃苦瓜，冬天早上可以让他们吃生姜丝！这些是很多孩子不会吃的，也就是说根据孩子的年龄和个性，使用不同的方法。
丰富青菜的烹饪方法和种类，也可以让孩子一起摘菜，洗菜，让他们有成就感，再去说一些吃青菜的好处，不吃青菜的害处，比如肚子会不舒服的小朋友，我们可以说，因为生病就是肚子里有虫子，而虫子爱吃菜，你不喂它菜，他就咬你哦，那样你会肚子更痛，便秘口臭的孩子，更加要注意，我们家有一套人体器官科普书，其中有个绘本讲的是：面包人体旅行记，这样一来，可以告诉他们不拉大便会怎么样？而多吃青菜可以改善这种情况。
最后就是，相信孩子会健康长大，不在他们面前啰嗦：这孩子不吃青菜，挑食，不听话……正确的行为引导和知识引导，让他们对吃蔬菜不排斥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好多孩子都喜欢偏食，我家孩子也不喜欢吃青菜，我会跟他讲: 小孩子要多吃蔬菜，因为蔬菜里面有很多的维生素，也不光是吃青菜，只要是绿叶菜就行，别的如红白罗卜，芋孑，茄子，西红柿甜椒等都可以。还有我会跟她说不要挑食，营养才能均衡，才能长高变聪明。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一方面要主动引导孩子去吃蔬菜，给他们讲好处，用他们的口吻谈话，另一方面就是改变思路，可以把蔬菜榨成汁，包饺子做面食时用上。我大姨家的孙子外孙都是不吃蔬菜的，我大姨就去买了个榨汁机，把菜都榨汁用，好在他们特别喜欢吃混合了蔬菜汁的饺子。虽然蔬菜汁的营养可能没有直接吃蔬菜的高，但好歹也是吃一点了，总比不吃好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
改变青菜的做法，孩子就喜欢吃了
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以做成面糊糊，或者混搭着其他的食材一起，这样让小孩子吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
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