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疫情期间,天天吃了睡睡了吃,有好的减肥方法吗?
疫情,自己的,你的疫情期间,天天吃了睡睡了吃,有好的减肥方法吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
我已经回到年前水平了!当然,现在还是比较胖,依然减肥中。希望你早点恢复状态,减肥成功!
回答于 2019-09-11 08:43:50
一样一样的,疫情在家都是吃了睡睡了吃,哎全是肉,还没有减肥的动力。不过减肥还是要减肥的,毕竟等到疫情结束就快到夏天了,都开始短袖短裤了。减肥首先还是要控制住嘴巴,少吃多运动,可以做些自己喜欢的运动项目,比如打羽毛球,跑步,爬山等等。尽量的少吃主食,用紫薯玉米来代替是最好的,晚上睡觉之前3个小时就不能吃东西了。控制控制
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好,首先在这里我非常荣幸可以有这个机会为你解答这个问题,下面让我们一起了解一下这个问题,现在让我们一起探讨一下吧。
同样的,家里的流行情况是吃,睡,吃,啊,都是肉,没有减肥的动力。然而,减肥仍然是必要的。毕竟,当疫情结束,短袖短裤开始流行的时候,已经是夏天了。为了减肥,一个人必须首先控制自己的嘴,少吃多运动。一个人可以做一些他喜欢的运动,比如打羽毛球、跑步、爬山等。尽量少吃主食,代之以紫色土豆和玉米。晚上睡觉前你不能吃三个小时。控制控制
以上这些就是我对于这个问题的一些个人看法和见解,我最后在这里,祝大家每天工作开开心心,生活快快乐乐,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
比较实用的方法就是学会吃对食物的搭配结构,不要刻意节食,也不要短期内疯狂过量运动因为这些极端方法很难持久,停止后容易反弹,并且还会伤身。饮食结构用“五指法”,很形象直观很好掌握。如图。#爆料#
回答于 2019-09-11 08:43:50
疫情期间,天天吃了睡,真的是太幸福了。我弟媳在12月27日生了双胞胎宝宝,坐月子期间,疫情发生了。全国人民一起坐月子,到现在已经快坐了3个月了。我天天去帮忙照顾宝宝,幸亏有2个可爱的宝宝,陪我们度过这段时间。
如果没有照顾宝宝,我会在隔离期间,天天睡到自然醒。没有起来 就不会吃太多的东西,就不会涨太多的肉肉。
其实,还是因为太闲了,无法打发时间,只能想着法子怎么吃。才会导致肉肉不断地飙升,如果光吃不长肉,怎么对得起吃进去的美食?
想要控制体重,最重要的是:管住嘴,多喝水。一想吃东西,就喝水。肚子一饿,就喝水。疫情结束后,出现在大家面前的,就是一个大美人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
沒有,还是和平常一样,有自己的事情做,只是不出门而已[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要有心想减肥,那里都可以减肥!足不出户可以在家跳绳,不但瘦的快,而且还可以练肺活量;减肥的方法有很多,比如在家练习跳舞,一举两得哦!总之只要想减肥就会瘦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
说实话我真没胖,也没瘦,跟以前一样,估计一般的家庭主妇都沒胖,家务活也象以前一样,一日三餐,有时两顿饭,照样做,特别是人多的家庭,家庭主妇估计还瘦了!
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