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疫情期间,天天吃了睡睡了吃,有好的减肥方法吗?
疫情,自己的,你的疫情期间,天天吃了睡睡了吃,有好的减肥方法吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
控制碳水化合物的摄入!
回答于 2019-09-11 08:43:50
多动
回答于 2019-09-11 08:43:50
在家做一些运动,跳绳,俯卧撑,仰卧起坐,学习瑜伽,都可以。其次生活规律,饮食规律。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有,在家跳舞健身少吃饭哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃多餐
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人认为疫情期间,不出门,不聚集的情况下,大多数人都是习惯性睡懒觉,这是生活调理不均匀,只是缺乏室外活动。至于本身身体胖的,一日三餐生活要均匀,每天早晚吃五谷杂粮,中午主食,按照食谱健康减肥,室内多运动,每天坚持跟着视频教程做下健美操。
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