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得了抑郁症只能靠自己走出来吗？还有啥办法？

抑郁症,的人,抑郁得了抑郁症只能靠自己走出来吗？还有啥办法？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

忘了在哪本书里读了一段，说抑郁症，每天自愿的去做一件利益他人的事，不求回报的那种，半月有效。本人没试过，不知道效果如何

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先身体健康上还是有问题，五脏六腑不调和，通过中医或者食疗调一下身体，然后多运动，体力劳动最好（体力劳动打工仔很少抑郁的[呲牙]），多晒太阳吸收阳气，多看轻松快乐的娱乐节目，少听伤感的歌，少看伤感的故事，多笑…慢慢自己调节吧[微笑][微笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个我是亲身经历者。抑郁症其实并不像外人看到的表象，是一种植物神经紊乱，打个比方，就像电脑中病毒一样，靠自己根本无法走出来，必须靠电脑程序管理人杀毒重装系统，人得了轻微的抑郁症靠自身（免疫力、自愈力）也许可得到控制，但严重的抑郁症必须靠重装系统，我曾经就属于特别严重的那种，看过很多中医、西医都没用，药物只能暂时缓解几小时，但有非常严重的依赖性和负作用，我走出抑郁症的经验是重装系统：交托给耶稣重装＋上生命动力体验重装课程＝完全根治。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当你为了糊口，低声下气的去讨好上司时，你就没有时间抑郁了

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