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喝哪种蔬菜汁减肥最快?
蔬菜汁,黄瓜,芹菜喝哪种蔬菜汁减肥最快?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
喝哪种蔬菜汁减肥最快?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
❗️减肥瘦身可以尝试这几款混榨果汁:
1⃣1/3苹果+芹菜1/2束+黄瓜半根+菠菜2棵+适量的水(黄瓜的清爽和苹果的甜味中和了芹菜的味道,更能让人接受)。很适合减肥排毒,卡路里极低
2⃣1/2雪梨+芹菜1/2束+1/2香蕉+适量的水(香蕉和雪梨会增加些甜度,中和掉芹菜略微苦涩感)适合瘦身排毒
3⃣1/2胡萝卜+1/2苹果+5-6个圣女果+适量的水
减肥排毒养颜
♥️希望这些能帮到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,蔬菜水果打成汁会破坏它的纤维,不利于减肥,建议直接吃会好一些。
另外,光喝蔬菜汁减肥已经算节食减肥了,建议均衡饮食,节食减肥会减掉肌肉,基础代谢降低,最后会严重反弹!
如果真心想健康减肥建议多了解了解健康知识,不是杠精,只是看到会特别着急,希望大家能健健康康的瘦下来!
回答于 2019-09-11 08:43:50
能够减肥的蔬菜汁有胡萝卜汁,芹菜汁,白菜汁,番茄汁,黄瓜汁,南瓜汁都可起到减肥的作用。只喝蔬菜汁减肥的周期不应过长,一般不要超过一个月,这样不但有利于减肥还有助于身体的毒素的排空。减肥不能只追求快速,应该循序渐进,停止喝蔬菜汁的时候也要逐渐递增饭量,以免导致体重的快速反弹。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃藻类最好,蓝藻绿藻。小球藻,螺旋藻。节食不伤身体。营养够,蛋白质也够,但热量低!
回答于 2019-09-11 08:43:50
番茄一个 土豆半个 洋葱半个 打成汁 加少许盐 煮开 这个最好 只是味道不怎么样 可以用来辟谷喝 非常有效
回答于 2019-09-11 08:43:50
番茄汁是个不错的选择。因为它含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有补益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用,并能改善心脏的工作。此外,常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,还可起到减肥的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你要明白,喝蔬菜汁减肥的原理有以下三种,1:蔬菜汁不含脂肪和热量
2:蔬菜汁不会堆积脂肪
3:蔬菜汁有助于肠胃消化
建议大家喝的蔬菜汁都有:苦瓜汁、 芹青汁、 番茄汁、青瓜汁, 最后嘱咐一句减肥一定不要节食
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.芹菜汁:含有丰富的维生素,医生都推荐,热量低,糖分少,还可以利尿,也可以降血压,也可以减肥推荐5颗星
2.黄瓜汁:自己偶尔也会喝,口感清爽,脂肪含量低,可以当做饮料,推荐4颗星
3.西红柿汁:我想这个大家都知道,维生素高,番茄酸,有助于胃液产生,有助于实物消化。推荐3颗星
其次,胡萝卜汁,白菜汁,苦瓜汁都有助于减肥,但是口感一般,推荐2颗星
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