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如何养成自律的习惯？
目标,习惯,自己的如何养成自律的习惯？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
第三，自己拿不准的事情，可以请教高人，不可轻易出手。兼听则明，偏听则暗。多听取多方面建议，从中整合，形成自己的处事方法。这也是自律的习惯。自己没有把握的事，冒然去做，很可能招致不良后果。
一句话，自律从小事做起，才能养成。自律会使你的人生更精彩！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢悟空邀请！
如何让自己养成自律的习惯，有哪些好的方法吗？
我说说我个人对自律和习惯的理解吧。我对这个问题有不同的理解！
首先我认为自律和习惯不是一样的。
自律在字面意思是自我约束，而习惯是指长期行为养成的一种生活方式。
可见，从定义上我们可以理解出，没有自律的习惯，习惯只有好习惯和坏习惯，这里我们一般都是想养成好习惯，而好习惯怎么养成，通过自律，自律才是养成好习惯的方法，我们所谓的方法就是自律。
如何通过自律养成好的习惯？
1.从新认识自律和习惯
习惯是长期行为养成的一种生活方式。而我们想要去养成的习惯必然是背离我们现在的习惯的，任何一个习惯的改变必然要面对原有习惯的张力，只有打破他，才能涅槃重生。所以我们需要一个力来帮助我们改变现有的生活方式去实现我们想要的生活方式。这个力我认为就是自律。
一般情况下，生活方式的改变带来的都是痛苦，如同改革、革命，未成功前都是痛苦，有阵痛、长痛，当然还有历经痛苦而改变失败的，例子数不胜数。这个痛苦就是张力。而自律就是改革的力度。
2.如何通过自律打破原有习惯，建立新的习惯。
既然已经把自律比喻成改革，那我们就借鉴改革的经验。
历史上成功的改革很少，而失败的改革很多。可以看出要通过自律来养成好的习惯难度也不小，旧有坏习惯越多，改变越困难。
那么我们就借鉴成功的改革经验，我认为成功的经验主要有两点：一是要循序渐进。在自律初期，不要改变太多，也不要把动作搞的太大，初期可能见效快，但未来面临的反弹力度最大，也是最容易失败的。二是要培养新的利益集团。这个是重点，只有让自己见到自律的好处，去喜欢这种自律，才有继续下去的理由和空间。必须要让自律尽快见效，设定一些微小的目标去达成它，或者只先改变一小部分，而不是只会设定大的目标，上来就是全面改革，那不死才怪。
所以我认为我们要通过自律养成好的习惯，方法就是上面两种。根据个人想要达成的目标去具体套用。
如果你喜欢我的回答请关注【油腻大叔变形记】，同你分享自律生活的每一天，我们共同成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律是对自己的严要求 ，对每个人来说都有很大难度，要做到很难，但很多人都可以做到。
世间难事多磨难。认准目标勇往直前，不退缩，不犹豫，朝光亮那方走，便是英雄。比如早起读书，每天订好闹钟，铃声响了，就立即起床，捧起书本读，不问东西。
自律是让自己变好的途径。心中树立正确的榜样，就会向他学习。当你犹豫不决时，你想想央视一姐董卿，她出口成章，优雅天使，每天坚持读书一小时，我们这些凡人就更要坚持读书。每天坚持读书一小时，智慧一辈子。
自律也是磨砺意志的利器。严格自律就会变得有内涵，有风度，有修养，有爱好，有梦想，有行动。自律一日三餐，可以健康生活。自律作息时间，可以规律生活。自律坚持做事，可以提升自己，让自己越来越好！
自律是走向成功的垫脚石。你愿意拥有它，你离成功的人生就越来越近。祝您成功！
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常感谢楼主提出的这个问题，这也是我这段时间最想改变也一直想去做到的事.包括孩子的自律我觉得尤为重要，因为我自己都没做到，所以我不知道我认为的方法会不会等于纸上谈兵？
1. 制定梦想目标，不要那种不现实的遥不可及的梦想！
2.制作自律表，按表格规章制度进行！
3.结伴同行或一个家庭一个团体彼此互相监督，以身作则！
4.类似学校公司一样制定一个奖惩规章制度，对于个人如有违反女士一年不得买新衣服，男士不能抽烟喝酒，小朋友一年不可以买玩具！类似这种，因人而异。总之一定要对自己狠一点！拿自己最心爱的东西去作赌注！
5.找一个很有自律的人带着自己或家庭或团队去执行，慢慢形成习惯！
6.定制闹钟备忘录时刻提醒自己！
7.没有压力就没有动力，没有规矩就不成方圆！
8.让广大网友甚至某些平台监督自己！
9.坚持就是胜利！
10.同一团队或同一想法的人拉到同一微信群互相鼓励互相监督互相提醒
希望我和我的家人也能各自做到自律，养成一个好的生活习惯！屏幕前的你们一起加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律是对自己的严要求 ，对每个人来说都有很大难度，要做到很难，但很多人都可以做到。
世间难事多磨难。认准目标勇往直前，不退缩，不犹豫，朝光亮那方走，便是英雄。比如早起读书，每天订好闹钟，铃声响了，就立即起床，捧起书本读，不问东西。
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