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人们在心理压力比较大的时候，更多的是需要和朋友倾诉，还是专业的心理咨询？
朋友,压力,自己的人们在心理压力比较大的时候，更多的是需要和朋友倾诉，还是专业的心理咨询？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
在中国找心理医生？还是算了，说不定他心理还不如你健康，找朋友倾诉当然是最好的办法，前提是你得有个掏心掏肺的好朋友，最好的方式找人喝顿酒，来一场宿醉，第二天一切都恢复平静…
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，这个问题需要根据心理压力的程度来决定或者是个人意愿和需要。可以通过以下几个方面来考虑。
1.心理压力在可控范围内，持续时间比较短，一般在1到2个月内，没有出现泛化，同时没有严重影响自己的生活和社会活动的话我觉得可以和身边的好朋友进行倾诉，以这种方式来给自己的压力寻求一个出口。有利于压力的缓解。
2.如果心理压力持续时间较长，没有明显好转，并且自行很难缓解。同时影响了正常生活和社会功能的话应该寻求专业的心理咨询比较好。因为这种情况说明压力相对较大，并且出现泛化，只是找朋友倾诉的话可能效果不会特别明显。
总之，进行心理咨询还需要求助者有主动的意愿才行。无论是心理压力在哪个程度，主动寻求心理咨询对自身都是有所帮助的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人在心理压力比较大的时候，我建议是找专业的心理咨询。这并不是因为我是做心理咨询工作，而给出如此建议，而是基于几个方面原因：
首先，心理压力比较大，找朋友倾诉效果不会太好。
如果只是小小的烦恼，朋友间倾诉一下，开导开导，聊点开心事，可能烦恼就过去了。但是已经有了较大的压力时，朋友的开导不一定有作用。
朋友不是专业咨询师，他的安慰一般都是劝你想开点，或者用自己的糟心事和经历来帮助你，或者他认为“没什么事是一顿酒不能解决的”。
但这样做，只是暂时宣泄了你的情绪，没有治本。
心理咨询的意义，并不是咨询师帮助你找到解决问题的具体办法，而是咨询师引导你看清自己的内心和困惑，以及困惑的原因，你自然会梳理清楚，看清你需要的，找到解决问题的根本。
这是大多数朋友间的倾诉所做不到的。
其次，因为朋友的关系，你会控制自己的倾诉适可而止，尽量不给朋友带来麻烦，但这会让倾诉达不到效果。
谁也不愿意成为别人的情绪垃圾桶，即使是很好的朋友。因此我们在向别人倾诉的时候，也会有这个顾虑，怕自己总是给朋友负能量，让朋友感觉到负担。
那么，我们倾诉的时候，会根据对方的反应，适可而止。比如，明显看到朋友不想听了，他在岔开话题，或者不那么热情，那么我们也不好再继续倾吐自己的烦心事。
但对咨询师不一样，我们倾诉的时候，会和盘托出，以达到最好的效果。
最后，一定要找专业的心理咨询师。
不排除现在有很多非专业的咨询师误导来访者，我们在找咨询师之前，一定要看资质，看口碑，找专业的。
愿你早日走出情绪困扰，如果你觉得我说得有道理，也欢迎你转给自己关心的朋友看。
欢迎关注“一点心理学”，让生活轻松一点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果有信任和可以安慰到你的朋友，当然首选朋友。很多人来到咨询室，经常是问题本身来自于亲密的朋友和家人，又或者是已经意识到朋友已经无法帮助到自己，又或是自己的问题有一些保密性～
每个人的情况不同，有家人和朋友支持，状况不会那么糟糕。
当然，专业的咨询，看问题的角度和朋友是不完全一样的，会更有效的帮到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议你心理压力大可以多和朋友聊聊，倾诉一些压抑的心情。
压力并不都是动力，但也没有那么可怕。压力产生的原因是各种各样的，上学的时候有学习压力，上班的时候工作压力，结婚压力，各种压力陆续不断。生活的常态就是压力不断。
咨询师是利用专业知识，负责解决心理疾病的，他们在首次接诊的时候就可以分辨出你目的。如果只是倾诉心理压力而不是解决问题，就会终止咨询服务。
如果压力没有给你的生活带来其他更严重的问题话，就不用去咨询机构，多和亲朋友聊聊天，说说话，一起做家务，打扫卫生，这些都很快会缓解压力
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理压力比较大，是因为超过了你心理承受的底线，有可以倾诉的知心朋友最好，时间长了，排解不了，找专业人士也不失为一个好的办法，根据自己的情况而定，但主要还是内因起决定性的因素，不妨做个计划生活有规律，出去活动旅游，自我调节一下，会有效果的
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