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人们在心理压力比较大的时候，更多的是需要和朋友倾诉，还是专业的心理咨询？
朋友,压力,自己的人们在心理压力比较大的时候，更多的是需要和朋友倾诉，还是专业的心理咨询？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
人们在心理压力比较大的时候，更多的是需要和朋友倾诉，还是专业的心理咨询？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
目前国内心理咨询行业，由于没有制度保障，还是良莠不齐的。看个人经济能力，首选合适的心理咨询师，其次是朋友。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力大时和朋友多聊天也是一种援解的方式。但是，最好的方法还是要多出门走走，多锻炼身体是此较好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
找人诉说，是减压的一种方式，能否坚强，还得靠自己。无论压力多大，我喜欢自己抗。我不想让自已的情绪影响别人，我渴望帮助，但不求怜悯。经历了那么多，自己学会了排压、减压，有了足够的心理准备和承受能力。坚强和勇敢，胜利和喜悦，都是人生最美丽的风景。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得更多的是向朋友倾诉吧 有的人甚至都不会向朋友诉说 更多的还是一个人自己承受吧 要学会自我调节
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理压力大的时候首先需要倾诉！当倾诉还不能解决再就专业的心理咨询！
回答于 2019-09-11 08:43:50
两方面都可以，向知心朋友倾诉或者咨询心理专家，或者锻炼，都能有效缓解心理压力！
回答于 2019-09-11 08:43:50
就我自己而言都是通过运动去排解压力，在中国，大部分人都是通过自己解决或是找朋友倾诉。中国人观念目前还没有改变，很少有人会去咨询心理医生，觉得去找他们就承认自己心里有病，所以都是不到很严重的程度，一般都是自己解决。
我在美国待过三年，知道他们看心理医生比较频繁，自己情绪一不好就咨询他们。他们认为看心理医生是一种自信和富有的象征。他们觉得关爱自己才是最重要的。
在中国，生活节奏越来越快，社会压力大，每年都有很多人处于心理亚健康状态，而目前心理咨询这个行业似乎在中国还没有被大家所热衷，中国缺乏非常专业的心理咨询师。
建议大家改变观念，好好关爱自己，又心理问题积极咨询专业人士。
回答于 2019-09-11 08:43:50
朋友，谢谢你提出的这个问题，这是一个很值得思考的问题。
随着社会节奏的加快，越来越多的人会有一些心理的压力，无论是在职场，还是在家庭，在生活中都会感受到这个压力。
一般的心理压力，可能找朋友聊聊就会有所改善。也许朋友没有给你好的建议，压力也许会小点了，因为倾听本身就有疗愈的作用。
举个例子来说，假如你感冒了，你自己上药店里买点药就行，因为没什么大不了的，甚至你不吃药，多喝水，多休息也能够恢复健康。如果是比较大的病，你就得上医院找医生了。
同样的道理，如果是比较大的压力，建议还是找心理咨询师陪伴一下比较好。
心理咨询是一项专业的工作。心理咨询师经过专业的学习，个人成长，掌握了大量的理论和技术，会陪你一起来探索压力带给你的影响，陪你找到你本来就有的力量和资源，对未来更加充满希望。
希望我的建议能给你带来小小的帮助和支持，祝你开心每一天！
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